現在很多人嗨吃不胖的秘訣就是服用五清粉，但是沒有服用過的不了解，心中仍有不少疑惑，比如五清粉真的能減肥嗎？下面就帶大家詳細了解五清粉的功效與作用，讓大家更好的了解本品。
一、五清粉真的能減肥嗎
五清粉真的能輔助減肥，日常久坐不動、暴飲暴食以及喜好高油高脂人群都可服用，其中主要成分是萵筍、芹菜、黃瓜、胡蘿卜等，這些成分膳食纖維含量高，飽腹感強，還能促進腸胃蠕動，調節腸道菌群，減少熱量的攝入的同時促進廢物的排出，起到減肥瘦身的效果，日常可以根據自身情況服用，每天一次到三次，一次一袋即可。
二、五清粉的功效與作用
1、均衡營養
日常挑食、厭食或者是比較忙碌的上班族和學生特別適合，五清粉中富含多種維生素、礦物質以及微量元素，能為身體補充多種營養，滿足日常身體機能所需，維持生長機能正常運行。
2、增加飽腹感
五清粉中的主要成分是萵筍、芹菜、黃瓜、胡蘿卜等，膳食纖維豐富，這些纖維進入人體之后吸水膨脹，會增加胃部飽腹感，這樣就會減少其他食物的攝入，減少熱量的增加，對于控制體重是非常有幫助的。
3、促進腸胃蠕動
五清粉中多種蔬菜成分共同作用，能刺激胃腸道壁，促進腸胃蠕動，這樣不僅能促進食物的消化和吸收，還能促進糞便的排出，減少毒素和代謝廢物的堆積，改善便秘、大便干燥等情況，尤其適合日常久坐不動、飲食不規律的人群。
4、減肥瘦身
五清粉可以起到減肥瘦身的效果，其中膳食纖維豐富，飽腹感強，有利于控制過多熱量的攝入，還能促進身體的代謝，有利于代謝廢物的排出，吃的少了身體廢物少了，體重自然就下來了，能輕松減肥瘦身，嗨吃不胖。
5、呵護腸道健康
五清粉中富含多種消化酶以及益生菌，適當服用能調節腸道菌群，抑制有害菌的生長和繁殖，促進有抑菌的生長，讓菌群處于正常范圍之內，有利于改善消化功能，還能緩解胃脹、胃痛等不適。
以上就是有關五清粉全部內容，看完上文介紹之后是不是了解了，五清粉是真的可以起到減肥瘦身效果的，而且可以減少熱量攝入，還能促進代謝以及調節菌群，多方面協同作用起到瘦身的效果，日常想要瘦身的可以服用。
