對于中老年人來說，三高是比較常見的亞健康癥狀，生活中大家要注意采取措施預防三高，比如樺樹茸就是輔助預防和改善三高，不僅如此，它還可以抗炎以及抗癌。不過一塊樺樹茸煮3-5次就可以了。
一、一塊樺樹茸煮幾次
一塊樺樹茸能煮3-5次，根據其大小以及品質來決定。樺樹茸泡的時候將其撕成那種黃豆大小，然后浸泡一個小時左右，之后把水燒開，再用小火煮半個小時。樺樹茸每次使用的劑量在15g左右，前后誤差5g，不能再低于或者是高過這個數字。
二、樺樹茸的功效
1、緩解三高
樺樹茸是可以很好的幫助降低血糖、血脂以及血壓的，因為它可以有效的促進胰島素的分泌，可以讓血管得到一定的擴張，進而避免血壓以及血脂的上升。對于有三高問題的人來說可以選擇服用。但是要注意用量，多或者少效果肯定都不是最好的。
2、抗炎
樺樹茸對于胃炎以及肝炎的緩解效果也是不錯的，還能有效的改善消化性的潰瘍以及腎炎等，很是不錯。有需要改善炎癥引起的不適的朋友可以選擇服用樺樹茸泡的水，提高生活質量。不過需要注意的是，孕期及哺乳期婦女、嬰幼兒禁止食用。
3、抗癌
一定程度上來說，樺樹茸還有很好的抗癌作用。因為它能夠讓機體的排毒效果得到一定的促進，可以讓身體的免疫力加強，還能夠讓癌細胞的整個活性得到很好的抑制，然后實現一定的抗癌作用。
綜上所述，樺樹茸的功效是緩解三高、抗炎、抗癌等，且一塊樺樹茸能煮3-5次，重復利用率比較高，性價比相當不錯。
