肺是人體很重要的呼吸器官，一旦出現問題就會引發身體諸多不適，比如有的人呼吸不通暢，臉色會變差，會容易是后面，甚至也會影響到自身其他器官功能運行。每天只需要一個動作就可以通肺經，可以堅持這樣來做。
一個動作直通肺經
早晨起床之后可以盤腿坐在墊子上，然后雙手要努力撐起整個身體，利用雙手手臂的力量來前后擺動盤起的雙腿，通過每天這樣的動作練習不僅可以鍛煉手臂力量，還能打通手臂內側的6條經絡，能夠激發肺經氣血，當肺氣足了之后那么抵御風寒的力量就加強了。并且這個動作還能干刺激心包經，也就是能夠更好的保護心臟，非常適合平時容易氣虛，容易感冒，手腳冰涼的人。
疏通肺經還可以這樣做
1.按摩穴位：身體好多穴位通過按摩刺激能夠疏通肺經經絡，比如云門穴、中府穴、孔最穴等，中府穴主要是再胸前壁的外上方，云門穴是再胸前壁外上方鎖骨下窩的地方，孔最穴主要是再肺經肘下2寸的地方，每天按揉穴位有麻痛感為宜，次數可以每天100次，有助于打通穴位，疏通肺經。
2.食療方法：肺部不通暢容易咳嗽多痰可以利用食療的方法，比如冰糖燉雪梨，銀耳燕窩粥等，這些都具有不錯的止咳潤肺化痰之功效，還能增加營養，補充各種維生素和微量元素，經常食用可以有效疏通肺經，提高肺部排毒能力。
肺經不通可以每天做這一個動作緩解改善，此外對于肺部不適患者也可以通過食療或者是按摩穴位的方法來打通經絡，還需要控制好情緒。
