總結是幫助我們發現問題、優化方案的過程，是一個積極向上的思考過程。在寫總結之前，可以先梳理一下自己的思緒和想法。下面是一些精選的總結范文，供大家參考和學習。
二年級春節作文指南篇一
婺源徽劇歷史悠久，影響深遠，徽劇劇目通俗易懂，聲腔藝術雅俗共賞。徽劇傳播地域廣泛，不僅為京劇的形成奠定了基礎，也為其它地方劇種提供了豐富的養料。徽劇的形成和發展，對中國戲曲發展史研究很有價值。
2006年，婺源徽劇被列為第一批國家級非物質文化遺產名錄。
婺源儺舞，俗稱“鬼舞”或“舞鬼”，又稱“舞鬼戲”。在古代人們用儺舞來表達的是對祖先的崇拜和敬畏，人們相信表演儺舞能夠保護自己的村莊，能夠讓村里戶戶平安，五谷豐登，六畜興旺。每年的春節期間以及重要的節日，婺源都會表演儺舞。
婺源儺舞不僅流傳廣，而且所表演的節目內容也相當豐富，據調查有儺班10多個，節目100余個，不同名稱節目60余個。2006年婺源儺舞被列入國家第一批非物質文化遺產項目名錄。
婺源“三雕”藝術主要附著于徽州“古建三絕”(古民居、古祠堂、石牌坊)身上，為磚、石、木三種民間雕刻藝術的總稱。
“三雕”藝術的應用十分廣泛，涉及到明清建筑的`裝飾部件和家居用具等各個方面，且融裝飾藝術與建筑結構為一體，互為連綴，相得益彰。但三雕藝術有別于繪畫藝術，其表現形式要求以“刀”代筆，立足于一個“雕”字。因此工匠在立意構思時，要對造型構圖方法、技巧以及視覺效果等做全盤考慮。只有做到胸有成竹才可分層次運刀，最后將整體的構圖化為簡略而又不失局部細致入微的刻畫。
采用的主要表現手法是淺浮雕、高浮雕、透雕、圓雕、鏤空雕和線刻等來造型。雕刻精巧高超，或纖細，或粗獷，或嚴謹，或奔放。
2006年，婺源“三雕”被列入第一批國家級非物質文化遺產名錄。
歙硯，因硯石產于婺源縣溪頭鄉的龍尾山而又名龍尾硯，是中國四大名硯之一。唐代，婺源屬歙州，因以州名物而習慣稱歙硯。
龍尾硯石質優良，具有“澀不留筆，滑不拒墨，瓜膚而觳里，金聲而玉德”之特點，為歷代所推崇。龍尾硯天然紋理美觀多樣，有羅紋、眉紋、金星、金暈、魚子、銀暈、龍鱗、玉帶、豆斑等數十個品種。
婺源歙硯制作技藝已列為第一批國家非物質文化遺產名錄。婺源江亮根同志為國家級歙硯制作技藝項目傳承人。
二年級春節作文指南篇二
理坑原名理源，位于婺源縣城56公里的沱川鄉。建村于北宋末年，村人好讀成風，崇尚“讀朱子之書，服朱子之教，秉朱子之禮”，被文人學者贊為“理學淵源”。幾百年來這偏僻山村，秉承勤學苦讀之風，人才輩出，先后出過尚書余懋衡，大理寺正卿余啟元，司馬余維樞，知府余自怡等七品以上官宦36人，進士16人，文人學士92人，著作達333部582卷之多，其中5部78卷被列入《四庫全書》，可見理坑昔日的輝煌。至今仍保存完好的古建筑有明代崇禎年間廣州知府余自怡的“官廳”，明代天啟年間吏部尚書余懋衡的“天官上卿”，明代萬歷年間戶部右侍郎、工部尚書余懋學的“尚書第”，清代順治年間司馬余維樞的“司馬第”，清代道光年間茶商余顯輝的“詒裕堂”，還有花園式的“云溪別墅”，園林式建筑“花廳”，頗具傳奇色彩的“金家井”。這些古建筑粉墻黛瓦、飛檐戧角、“三雕”工藝精湛，布局科學、合理、冬暖夏涼，是生態文明的'綠寶石，是建筑藝術的博覽園。已列入省級重點文物保護單位，全國百個民俗文化村之一。
西省婺源縣靈巖洞森林公園是1993年經原國家林業部批準的“國家森林公園”，又是1995年經省政府批建的“省級風景名勝區”，面積約30平方公里，是一個集自然與人文景觀為一體的風景名勝區，內分“靈巖洞群”、“石城古樹群”、“石林奇觀”三個景區。靈巖洞群由卿云、蓮華、涵虛、凌虛、瓊芝、萃靈等36個溶洞組成。《方輿勝覽》有記。洞體大者雄渾奇偉，小者玲瓏秀麗。洞內泉流澄清皎潔，水石相映成趣，石筍花、石柱、石幔琳瑯滿目，千姿百態。有蓬來仙閣、金闕瑤池、云谷游龍、天池荷香、龍門瀉玉等景觀數百處。更為稱絕的是洞群間保留有“岳飛游此”、“吳徽朱熹”、唐代大中十一年兼御史中丞盧潘和明代戴銑的摩崖石刻等唐代以來的游人題墨2000多處。石林奇景蔚為壯觀。千畝石林從小盆地中拔地而起，有的偉岸獨立、有的相抱偎倚、有的堆疊成群……。南宋紹興元年，岳飛領兵征討李成經此過浮梁時，曾立于山嶺上俯眺晨霧中的石林，觀后連聲叫絕，并生情用長矛在高壁刻下，“觀止“二個大字。靈巖洞森林公園距景德鎮60公里，距黃山125公里，距廬山196公里，距三清山90公里，交通較為便利。
游覽五龍山，沿途有記載著歷史的古庵、古墓、有隱居于山半腰的老人住過的石屋，還有神秘傳說中的藏寶圖。
在山右半腰處的源頭村，是婺源最深度的景點，從未被開發過，只有偶爾的一些來自上海等地的攝影師癡迷于此。這是一座藏在古樟樹里的山村，途中除了山脊是土路外，上山及下山都是青石板鋪成的山嶺。
在海拔千米的高山上；梯田如鏈似帶，層層疊疊，高低錯落，壯麗雄奇；水面映著藍天和古樹；梯田下面，山窩里藏著一小撮粉墻黛瓦分外溫柔可親。這是婺源田園風光的代表。從江嶺開始，公路始終在山間盤旋，從江嶺向下看，只見層層梯田，曲折的線條，山谷盆地中的小河，河邊聚集的三、四個村莊，四周圍繞著青山，構成了一副極美的婺源農村風光畫卷。作為“中國最美鄉村”中田園風光的代表作“江嶺風光”不僅是世界級攝影基地，更由于古樹、河流、梯田、農舍、農作物合理布局，體現了人與自然的親近、和諧“天人合一”在這里得以完美展示。尤其是山頂人家成了江嶺風光的大背景，遠眺白墻黛瓦掩在黃花綠樹間，陣陣云霧飄來，恍若天上人間。
二年級春節作文指南篇三
介紹:。
在北京崇文區，故宮東南方數公里處，有一座巨大的祭天神廟，這就是天壇，天壇的總面積是270萬平方米，比故宮還要大4倍。
天壇占地273公頃，建筑布局呈“回”字形，由兩道壇墻分成內壇、外壇兩大部分。外壇墻總長6416米，內壇墻總長3292米。最南的圍墻呈方型，象征地，最北的圍墻呈半圓型，象征天，北高南低，這既表示天高地低，又表示“天圓地方”。天壇的.主要建筑物集中在內壇中軸線的南北兩端，其間由一條寬闊的丹陛橋相連結，由南至北分別為圜丘壇、皇穹宇、祈年殿和皇乾殿等;另有神廚、宰牲亭和齋宮等建筑和古跡。天壇設計巧妙，色彩調和，建筑藝術高超，是中國非常出色的古建筑之一。
資料。
因此，祭祀活動是皇帝的主要工作，一年四季不斷，時間消耗甚多，而皇家的祭祀建筑也遍及京城各地且各有特色，成為北京的一道奇特風景。
地址:。
在北京崇文區，故宮東南方數公里處，有一座巨大的祭天神廟。
開放時間:8:30--18:30。
交通路線:。
門票：淡季10元(11月1日-3月31日)，旺季15元(4月1日-10月31日)。除公園門票外，園內景區收門票20元。通票淡季30元，旺季35元。
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二年級春節作文指南篇四
婺源，地處江西東北部，東距浙江衢州150公里，南距上饒150公里，西距景德鎮80公里，北距黃山120公里，是鑲嵌在贛浙皖三省交界處的一顆綠色明珠。這里保存良好的一座座古村落，是生態文明的綠寶石，是建筑藝術的博覽園，是宗族制度的活化石。鱗次櫛比的徽式古建筑，粉墻黛瓦，飛檐戧角，或隱現翠青山間，或倒映清溪湖面。直可讓人領略小橋流水人家那天人合一、返樸歸真的意境!
婺源相信大家都聽說過的，那里的油菜花非常出名，事實上，婺源有著非常悠久的歷史，物華天寶，素有“書鄉”、“茶鄉”之稱。相傳商周屬揚州之域，春秋為“吳楚分源”之地。唐開元二十八年(公元740年)置婺源縣，古屬皖南徽州“一府六縣”之一，是中國著名哲學家、教育家朱熹的故里，也是中國近代鐵路之父詹天佑的桑梓。
“茂林修竹映村廓，飛禽走獸相對鳴”。婺源之美，美在人與自然和諧相處，文化與生態完善結合。走進婺源，但見藍天、青山、碧水、小橋、流水、人家、粉墻、青磚、黛瓦，天人合一，相映成趣，被譽為“中國最美的鄉村”。
一古——古建筑。
婺源古代屬于徽州所轄，所以這里的民風民俗與現在的皖南地區非常接近，保留了大批古樸典雅的徽派古建筑，古祠堂、官邸、民居、書齋、戲臺、廊橋、亭閣、寶塔等遍布全縣。那些白色的房屋掩映在青山綠水之中，顯得寧靜而幽雅。李坑、延村、思溪、桃溪等明清民居群被建筑學家稱為“古建筑博物館”。
二古——古溶洞。
位于靈巖國家森林公園內的靈巖石窟群有大小溶洞36個，洞內泉潭參差錯落，有數百個上佳景點。曾有許多文人墨客到過此洞，至今仍保留著“岳飛游此”、“吳徽朱熹”等題詞2000多處，為國內罕見。
三古——古樹。
遍布鄉野的名木古樹，為婺源又增添一份古韻。漢代的苦櫧、隋朝的銀杏、唐代的香樟、北宋的'紫薇、南宋的牡丹、明代的香榧以及其他歷時千余年的紅豆杉、楠木、柳杉、羅漢松、刨花楠、黃檀至今仍然長得亭亭蓋蓋。婺源的古樹中，最有名的是被稱為“江南第一樟”的虹關古樟和朱熹親手栽植的巨杉。
四古——古文化。
婺源是理學大師朱熹的故里，還出過文學家朱弁、皖派篆刻創始人何震、樸學家江永、鐵路專家詹天佑等名人。據史書記載：從宋至清，婺源全縣考取進士的有550人，出任仕宦者2665人，到明清朝更有“一門九進士，六部四尚書”之事。縣中文人學士的著作達3100多部，其中172部計1487卷被選入《四庫全書》，所以有“書鄉”之譽。
鐵路。
婺源的交通十分便利，隨著旅游業的發展，我們可以走鐵路去婺源游玩，婺源到浙江衢州150公里；到江西上饒170公里、到景德鎮80公里；到黃山120公里。北京、南京方向的游客可在皖贛線黃山站下車，轉乘汽車前往；福建方向的游客從景德鎮乘汽車前往；上海方向的游客可乘浙贛線至浙江衢州下車，轉乘汽車前往。亦可先乘火車到景德鎮再轉汽車前往(景德鎮到婺源85公里)。到衢州火車站后可以花5塊錢乘面包車到長途汽車站，那里一天有4班車到婺源，發車時間分別是早上6點、9點半和中午11點、12點半，四個半小時就可以到婺源。
公路。
衢州長途汽車站，一天有4班車到婺源，4.5個小時即可到達。發車時間分別是6：00、9：30、11：00、12：30。
公交車。
公交車是比較方便的交通工具，如果去婺源旅游的話，我們也可以坐公交哦!很便捷，基本的景點都能到，婺源縣內的中巴車一般是在6：30～7：30之間從各鄉鎮出發去縣城，然后中午前后返回出發地。所以在婺源，從縣城去一些偏遠景點，如理坑、虹關、慶源、大鄣山等地，坐車比較合適的時間是上午9：00～14：00之間，時間最集中的是10：00～13：00之間。過了這時間后只能去一些輻射能力較強的鎮轉農用車。
1、鞋子以運動、戶外、登山類為佳，衣服以寬松、休閑裝為佳。
2、夏季旅游多吃新鮮蔬菜、水果，多喝水，盡量少食油膩食品，以防引起消化不良。
3、婺源山泉水多，并且富含礦物質，但不宜痛飲，容易引起腸道不適。
4、婺源各景區都有不同條件的賓館，不許要太擔心住宿問題。
5、游泳要注意生命安全，不能單獨去玩水，更不可冒然游向深水區。
二年級春節作文指南篇五
春季油菜花開放時間：
婺源油菜花最好的觀賞季節在3月，可以在網上查到花期的每日報告。賞花的最好地點在江嶺。每當春暖花開，置身江嶺萬畝梯田，黃燦燦的油菜花與遠山、近水、粉墻、黛瓦相印成趣，構成一副天人合一的畫卷。在這里您可以感受到天人合一的境界，讓心靈自由飛翔，盡情釋放。香港著名攝影家陳復禮在江嶺拍攝的“天上人間”作品曾榮獲國際金獎，江嶺因此名揚天下，成為華東區域最具視覺沖擊力的油菜花觀賞點。
方案一北線：思溪、延村，長灘，彩虹橋，大鄣山峽谷，嚴田。
方案二東線：李坑，汪口，曉起，江嶺。
最佳賞秋期：11月中旬到12月上旬,和北方的紅葉相比，南方的楓樹顯得有些靦腆。它們先是一小輟一小輟地變紅，然后再向周身慢慢彌漫。等到下霜，它們也不過剛剛變成彩色的樹。
推薦地點：石城、長溪。
每到深秋，村莊前后有二百多株連片生長幾百年的香楓樹就會一片火紅，高大的紅楓與白墻黑瓦馬頭墻掩映為一體，形成別具特色的紅楓林景觀。村內還有許多條意境深遠的古巷，村里很安靜。大塊的青石板鋪成的路，引著我們穿梭在徽派建筑的文脈里，隨處可見的古建筑的雕刻也會令你嘆為觀止。
石城村在婺源縣西北的'古坦鄉境內，村頭有石壁，巖如古城，危聳的城“墻”內外有許多古樹名木，其中最讓人驚嘆的就是這里的百來棵楓樹，每棵樹高都在35米以上，遠遠超過村里的高矮屋頂，和巨大而且筆直向上的樹冠相比，黑瓦白墻簡直就是玩具屋子。攝影愛好者們簡直愛死了這些楓樹，每年一到11月中下旬，楓樹開始變紅，就會有人從凌晨拍到黃昏。清晨霧氣或炊煙中的火紅楓樹簡直就美得不像人間植物了。
二年級春節作文指南篇六
截至2015年底，婺源擁有aaaaa級旅游景區1家、4a級旅游景區12家，是全國4a級旅游景區最多的縣份，也是全國唯一一個以整個縣命名的國家aaa級旅游景區。
2013年1月17日，婺源江灣景區被國家旅游局授予“國家aaaaa級旅游景區”成功創建國家aaaaa級旅游區。同時，婺源國家鄉村旅游度假實驗區正式揭牌。
婺源篁嶺景區，位于婺源縣東北部，距縣城45公里，總面積38平方公里，每當春暖花開時，置身于篁嶺萬畝梯田中，黃燦燦的油菜花與遠山、近水、粉墻、黛瓦相映成趣，構成一幅天人合一的畫卷，在這里您可以盡情的釋放，讓心靈自由飛翔。
這是婺源田園風光的代表。從篁嶺開始，公路始終在山間盤旋，從江嶺向下看，只見層層梯田，曲折的線條，山谷盆地中的小河，河邊聚集的三、四個村莊，四周圍繞著青山，構成了一幅極美的婺源農村風光畫卷。當你站在山頭俯視山下層層梯田，梯田如鏈似帶，從山腳一直盤繞到山頂，高低錯落，壯麗雄齊，水面和藍天交相輝映，如詩如畫般在畫圖里點綴著一小撮粉墻黛瓦，分外可親。
香港著名的攝影家陳復禮曾以此為主題的作品《天上人間》獲得了國際攝影大賽金獎，并贊譽為“中國最美的鄉村”。
陽春三月，江西婺源篁嶺山間油菜花全面盛開，層層疊疊的油菜花梯田蜿蜒于山嶺之中，粉紅的桃花、潔白的梨花，點綴在漫山遍野金燦燦的油菜花田中，形成獨具一格的鄉村田園畫卷，春風吹過，生機盎然。篁嶺被譽為中國四大花海之一。
婺源是當今中國古建筑保存最多、最完好的地方之一。全縣有完好地保存著明清時代的古祠堂113座、古府第28棟、古民宅36幢和古橋187座。村莊一般都選擇在前有流水、后靠青山的地方。村前的'小河、水口山、水口林和村后的后龍山上的林木，歷來得到村民悉心的保護。
自1992年建立自然保護區后，河流、林木、古民宅、古樹、古橋、古祠堂、古府第、古樓臺、古碑和珍禽飛鳥保護得更好了，成了全國“生態文化旅游示范縣”。
婺源石門山峽谷位于江灣鎮前段村石門山，峽谷有幽谷，瀑布，奇石、世外田園等五大特色自然景觀。景區把山水文化、休閑文化、養生文化、愛情文化、拓展文化融會貫通，打造成集休閑、避暑、游樂于一體的森林水上悠樂世界，是人與自然游樂的極佳去處。
峽谷隨峰而轉，溪水繞路而行；淺灘奇石林立，深潭怪魚藏底。峽谷綠樹成蔭，清涼幽靜，負氧離子高達13萬個/立方厘米，十足“天然氧吧”。一進入峽谷，旅途奔波勞累與喧囂蕩然無存，如同到了另一個世界，心境澄明。
二年級春節作文指南篇七
這一項安排了兩組漢字，每組的前一個字都是學過的熟字，后一個字都是要學習的生字，而后一個字都是前一個字表示讀音的部分。教學時應引導學生辨一辨，從中發現規律——利用形聲字聲旁識字的方法。在“我會讀”中應采用多種形式進行鞏固，記住生字。在“我會寫”中引導學生寫出帶有“木、月、艸、宀”偏旁的字，從中加以鞏固和運用識字方法。
過程建議：
我會認。
1、學生看拼音讀字、讀詞，在詞語中認讀生字。
2、辯字形，讓學生自己去找出每組中兩個字的異同。
3、組詞語，區別每組兩個字的意思。
4、書中的學習小伙伴是用什么方法學會生字的呢?你能幫她告訴大家嗎?(形聲字聲旁識字的方法或熟字減一減的方法。)。
5、出示“我會認”中生字，讀準字音。重點指導：翹舌音“支”，后鼻韻“龍”。
6、擴詞練習。引導學生采取多種方式擴詞。
7、改變語境，在不同語境中鞏固生字。
出示下列詞語，學生認讀。
交朋友交通支招一支筆九龍坡龍頭巨龍龍舟。
要求請求凡人凡是平凡利用利益有利。
我會寫：
1、出示四組字引導學生認讀。
2、引導學生發現每組字的相同點。回憶一下部首木字旁、月字旁、草字頭代表的意思。
3、書中的學習小伙伴還能寫出幾個這樣的字，你也能嗎?
木字旁：樹、林、枝、楓、樣、楊、梅、柳。
月字旁：明、肚、臉、膽、腿、腳、腦。
草字頭：草、花、藍、苗、蘋、苦、荷。
寶蓋頭：寶、它、安、完、家、定。
二、日積月累。
這部分是由“我會讀”和“讀讀背背”組成。“我會讀”是本組教材中所學生字的復現，幫助學生加以鞏固。“讀讀背背”是一首表現秋天豐收景象的兒歌，與“我會讀”共同起到促進學生對語言積累的作用。
過程建議。
我會讀：
1、學生分小組采用多種方式進行朗讀，后全班進行讀詞訓練。
2、引導學生選擇自己喜歡的詞語造句。
3、交流詞語的記憶方法，引導學生自己找出記住詞語的好方法，全班交流，互相促進。
讀讀背背：
1、教師示范讀。
2、輕聲讀兒歌，不認識的字，看看音節多讀幾遍。
3、引導學生品讀，比一比誰讀得有味道。
1、用自己喜歡的方式背誦兒歌。
2、拓展。
將收集的秋天的兒歌讀給同學聽或自己寫一寫兒歌展示給同學。
(朗讀時需注意：輕聲：莊稼高粱葡萄一聲：黃澄澄紅彤彤)。
三、口語交際。
這次口語交際是進行秋游的前期準備，主要是討論去哪，要做些什么，提出自己的一些建議。目的在于引導學生做事要有一定的計劃性，培養學生創造力。激發學生想說的熱情，能說清自己的計劃和理由，并能用商量的口吻與別人交流。在交際中培養學生合作意識、取長補短的好品質。
交際準備：
1、多媒體課件。
2、學生搜集的有關景點或秋游路線的資料。
組織過程：
1、創設情境、走進秋天。
2、小組匯報，組內討論。
引導學生出示自己課前搜集的有關景點或秋游的路線資料，結合資料向小組的伙伴說說自己的打算，其他人要進行評價。
小組討論誰的計劃好，達成共識，進行補充完善本組的秋游計劃。
3、全班交流，統一計劃。
各組陳述本組的計劃和理由，進行評價，引導學生用商量的語氣進行討論，集中大家的意見，確定秋天計劃。
4、討論具體事宜。
引導學生討論秋天的前期準備工作和秋游的分工。
5、總結評議，提出建議。
教師總結秋天的計劃研究情況，引導學生在此基礎上提出自己的建議。
四、展示臺。
這次展示臺是在本組教學開始就引導學生平時進行動手、動腦，創作關于秋天的作品，積累自己的學習成果。展示的內容是學生自制的書簽、賀卡、圖畫、詩歌等都是有關秋天的，給學生提供了一個展示成果的平臺，可讓學生盡情享受學習的快樂。教學時教師引導學生開展“我眼中的秋天”活動：布置一個展示角或課上展出并交流。培養學生的參與意識和自我表現的意識。
二年級春節作文指南篇八
1月20日，國家旅游局召開新聞發布會，面向社會發布年春節假日旅游指南。
指南顯示，今年春節，“南下避寒”、“北上賞雪”是國內游客主要流向，三亞、廈門、哈爾濱以及上海、杭州、成都、桂林等地客流集中，美麗鄉村、旅游小鎮、風情縣城、優秀旅游城市等全域旅游目的地以及精品景區、旅游度假區、主題樂園和旅游綜合體等將是熱點選擇，溫泉、冰雪、海島、郵輪游艇、康體養生等旅游新產品新業態供給充足、備受追捧。
國家旅游局數據中心預測，2017年將成為旅游過年史上最熱的春節，春節長假期間旅游市場將接待3.43億人次，同比增長13.6%。
去哪玩：中國春節將成全球黃金周。
根據國家旅游局數據中心對全國60個樣本城市開展的《中國大陸居民出游意愿調查》，一季度我國居民出游意愿為82%，接近半數的居民選擇春節期間出游，出游意愿高。
從游客流向看，“南下避寒”和“北上賞雪”是國內中遠程旅游的主要流向。
三亞、廈門、珠海、深圳、北海、西雙版納等南方城市溫暖宜人，滿足了游客“避寒”的需求，而冬奧會舉辦地北京、依偎在長白山腳下的延邊、熱門冰雪旅游地哈爾濱令不少游客盡享賞雪與滑雪的體驗。
上海、杭州、成都、桂林等傳統旅游地也是客流集中地。
短程旅游以城市流向周邊及城郊的休閑度假游為主，周邊古鎮、主題景區、鄉村休閑旅游地將是熱點區域。
此外，入冬以來，華北、華東大部分地區均出現不同程度的霧霾天氣，“避霾”也成了出游家庭考慮的因素之一。
據部分旅行社統計，空氣質量高的旅游目的地，如國內的長白山、三亞、大理等地，都是今年春節的旅游熱門。
出境游方面，綜合線上旅游企業分析預測，2017春節出境旅游人次將超過600萬，中國春節將成全球黃金周。
從旅游預訂情況看，遠程出境游向美國、英國、西班牙、德國、瑞士、匈牙利、捷克等國家和地區出游的趨勢比較明顯，中近程出境游向澳大利亞、新西蘭、泰國、越南、印度尼西亞、菲律賓等國家和地區出游的趨勢比較明顯。
港澳地區仍是周邊出境游主要地區。
分析歷年數據發現，同一時間出發的同一條路線，早定和晚定價格相差10%-15%左右。
無論是出境還是國內線路，春節長假提前或延后2-3天出發，價格相差高達50%。
因此有出游計劃的游客，提前預定、錯峰出游更劃算。
玩什么：旅游產品供給豐富。
隨著大眾旅游時代的到來，旅游休閑度假已進入消費者“剛性需求”范疇，年味在變淡，過年旅游在變濃。
在全域旅游發展理念指引下，各地加大春節假日旅游產品供給，豐富產品內容，組織推出一系列喜慶熱烈、群眾參與性強、“年味兒”十足的旅游節慶活動以及民俗旅游、鄉村旅游、冰雪旅游、文化旅游、郵輪游艇、康體健身等新產品新業態。
根據出游意愿調查，自然風景區、名勝古跡、傳統的觀光游覽景區為游客的首選，其中樂園、冰雪、溫泉、祈福四類景區在春節最熱鬧。
節日期間，北京地壇、龍潭湖和玉淵潭，上海城隍廟，南京夫子廟等景區都將舉辦傳統廟會，游客量將比平日上漲50%—100%。
多地在吃、廁、住、行、游、購、娛基礎上，推出滿足文、商、養、學、閑、情、奇等新七大要素的各具特色的旅游節慶活動和產品，將讓市民游客獲得全方位的假日旅游體驗。
郵輪游、冰雪游、親子家庭游、主題游市場熱度不減。
調查顯示，普吉島、巴厘島、濟州島、沖繩、長灘島、馬爾代夫、沙巴、芽莊、塞班島、斯里蘭卡是游客度假的熱門海島。
帶小朋友去樂園親子游也是出游的一大動力，上海迪士尼樂園、廣州長隆旅游度假區、澳門漁人碼頭等很受歡迎。
年輕人熱衷的滑雪溜冰、看北極光和冰雕的冰雪路線仍受追捧。
郵輪游已成為國民出游新方式，今年春節郵輪出游人次增長達1.7倍。
鄉村旅游是春節長假旅游消費的重要選項。
以鄉村農家樂、娛樂休閑、民俗文化、城鄉探親游等為特色的鄉村旅游成為春節短線旅游的主力，重慶、北京、廣州、成都是鄉村游的主要客源地。
春節期間，黑龍江推出“奇妙的.冰雪大年”、“林海人家過大年”等組合型產品，山東、河北、山西等地推出“春節到農家過大年”旅游精品線路，為游客提供了更多選擇。
休閑度假產品方面，貴州、福建、海南等地依托當地豐富的山地、森林、濱海、海島旅游資源，推出山地旅游、森林旅游、濱海旅游、海島旅游、溫泉旅游、康養旅游等多種新產品新業態，邀請北方游客到本地避寒。
注意啥：增強風險防范意識。
春節是旅游高峰期，盡興游玩的同時還要時刻繃緊安全防范和文明理性這兩根弦。
國家旅游局提示，游客要規劃好行程安排和出行線路,避開高峰時段，選擇錯峰出行。
密切關注旅游目的地的天氣、衛生、交通、突發事件、社會治安等情況，為最大程度降低意外風險，出發前盡量購買旅游意外險。
跟團游客需聽從導游或領隊的安全提醒。
出境旅游遇突發事件要保持冷靜，并及時與當地警方和中國使領館聯系。
此外，春節有出游打算的消費者在選擇旅行社和產品線路時，應以服務品質為優先，切忌盲目追求低價游，增強風險防范意識，避免因貪圖便宜而上當受騙。
最后，國家旅游局提示，外出旅游期間要遵守旅游目的地的法律法規、社會公共秩序和社會公德。
尊重當地的風俗習慣、文化傳統和宗教信仰。
愛護環境，遵守旅游文明行為規范。
二年級春節作文指南篇九
婺源是我國古建筑保存得最完整的地方之一，獨具徽派風格的古建筑遍布鄉野，青林古木之間處處掩映著飛檐翹角的民居，其中汪口俞氏宗祠氣勢雄偉、工藝精巧，被專家譽為“藝術寶庫”；紫陽古街上保留著朱熹祖居；建于隋代的詹氏一世祖墓每年都吸引著上百萬的臺灣詹氏后裔前來觀光、祭祖；李坑、思溪延村、理坑等明清民居群保存完好，古風依然，有“古建筑博物館”之稱，木雕、石雕、磚雕藝術令人嘆為觀止。
要想仔細品味婺源，最好是徒步旅行。在青山綠水中，不經意路過的一棵古樹、一株老藤、一段斷壁、一眼深井可能都蘊含著一個美麗的傳說。對于游歷過名城的海濱和名山大川的游客來說，來婺源旅游會感受到別一種寧靜清悠的享受。
紫陽鎮：縣政府所在地，婺源交通中心，一般游客都會先抵達這里，再向各個村子發散。
李坑村：位于婺源東部，是東線上熱門景點之一，各方面都很發達，接待能力強。
清華鎮：位于婺源北部，餐飲和住宿比較成熟，交通也很便利，是北線上的食宿大本營。
賦春鎮：位于婺源西部，西線開發得較晚，所以條件會不如其他兩條線路。
最佳季節：3-4月間油菜花開時是游覽婺源的最佳時節，其它季節亦適合。桃花、潔白的梨花點綴在漫山遍野金黃色的油菜花中，掩映著白墻灰瓦的徽派建筑，是婺源最亮眼的景色。夏季的'婺源一片綠色且不熱，可以在此避暑的同時游覽景色。秋季為豐收的季節，晨霧繚繞，但是早晚溫差大要適當帶衣物。冬天的婺源不太冷，亦寧靜許多，可以體會獨自旅游的悠然自在感，但要記得做好防凍措施。
1、通票景點。
婺源通票210元/人/120小時(5天)；所有單點票60元/人/景點，鴛鴦湖需另付30元船票/人(除免票人員外，單點票一律無優惠)。
(通票包含以下景點)：
北線:大鄣山臥龍谷、靈巖洞、思溪延村、彩虹橋、嚴田古樟民俗園、石城、百柱宗祠；
東線:李坑、汪口、江灣、曉起、江嶺；
西線:文公山、鴛鴦湖。
2、非通票景點。
北線：理坑：60元/人；清風洞：40元/人；叢溪漂流80元/人；篁嶺110+纜車60；通票130元；樟村40元。
門票優惠政策：
免票：
持有市級以上新聞記者，省級以上畫家、攝影家證者；持有縣級以上導游員及旅行社總經理資格證者(公務)；持有a1類駕照運客駕駛員(公務)；領隊證；現役軍人持有效軍官證。
有條件免票(需支付景區交通費用)：
70歲以上老人持有效證件；殘疾人持有效證件者；身高不足1.2米兒童。
享受折扣。
享受五折優惠；60歲以上、70歲以下老人持有效證件；現役軍人持有效證件享受半票優惠，全日制在校初中以上(含初中)學生憑有效證件收取7折門票，初中以下學生憑有效證件享受半票優惠；身高1.2-1.5米兒童享受半票優惠。
二年級春節作文指南篇十
還有十幾天就馬上要過春節了，除了在家拜年，那么春節還有什么節目呢?下面由小編為大家推薦2017年春節國內旅游景區，望對大家有所幫助。
推薦理由：春節的廣州幾乎是座空城，大家都出去旅游了，那你就有足夠的理由到這里來，住宿便宜了，加上粵菜的發源地，廣州有著太多太多的好吃的東西，因為人少吃飯也不用等太長時間的位置，去個香港也方便，這些難道不是去廣州過春節的理由嗎?廣州周邊有豐富的旅游資源，肇慶1日游、開平碉樓2日游，以廣州為中心，順便去香港轉一圈，體驗一把香港的年味。
推薦理由：珠海是最合適人類居住的城市之一，離澳門也只有一步之遙。春節期間，舒舒服服的在這里住上幾天，過過慢生活節奏，然后有一天，一步跨到澳門，利用各娛樂場之間的免費班車，來個免車費的澳門游，在享用異域風情的葡國菜后，小賭怡情一把是一個不錯的選擇。
推薦理由：三亞是國內冬天里最暖和的地方，因此這里當仁不讓的成為國人最為矚目的冬日度假勝地。每年春節，這里一房難求，酒店乘機無節操的漫天要價，到這里來需要做好點心里準備，畢竟就這么點資源，不要因為人多，環境吵雜壞了歡度春節的好心情。
推薦理由：可以讓你停住腳步的和順古鎮。至今保持著古樸生活的和順古鎮位于云南騰沖，相較于國內其他古鎮，和順多了些大氣，少了些商業氣息;多了些文化古韻，少了些喧囂熱鬧，這里的美和靜，不多不少，剛剛好。所以來到和順，除了參觀景點、觀賞建筑，也要學習一下和順人閑適、安然得生活態度，卸下壓力，愜意的小住幾日，徹底放松心情。
推薦理由：先人用自己的智慧創造的世界文明遺產，帶給世人的一個奇跡。云南省元陽縣的哀牢山南部，哈尼族開墾的梯田依山勢而建，因地制宜，大大小小規模各異，整個元陽梯田規模宏大，氣勢磅礴，綿延整個山坡，極其壯觀。每年最佳賞景時間是十月到來年三月間，其中春節前后最佳，此時極易看到云海。一般在元宵前后，當地野櫻花、野木棉花、野桃花和棠梨花開，滿山的紅、白色，漂亮極了。元陽的梯田風光，可以說在我們的這個星球上，是無與倫比的。
推薦理由：全國降雪量最大的地區。中國雪鄉，位于牡丹江海林市長汀鎮，是大海林林業局一個下屬林場，叫雙峰林場，隨著越來越多的人前去旅游，冬季到雪鄉玩雪之旅猶如冬天的一把火，越來越火爆。
二年級春節作文指南篇十一
婺源江灣堪稱中國最美鄉村，自古孕育眾多教育學者的寶地，是一座具有豐厚的徽州文化底蘊的古村落。江灣位于婺源縣城東30公里，地處三山環抱的河谷地帶，東有靈山，南有攸山，北有后龍山，一條梨園河由東而西，呈s形從三山谷地中穿行。千年古鎮江灣，可謂是鐘靈毓秀，山水環繞，風光旖旎，物產豐富，文風熾盛。
轉載自 FANWeN.chaZIdiAN.CoM
江灣有很多保存完好的古建筑，古村古風古韻，極具歷史價值和觀賞價值。蕭江宗祠、德慶堂、江仁慶故居、江氏祖屋、滕家老屋、徒戎橋、水壩井、三省堂、仙人橋、北斗七星井以及梨園河，江永講學的受經堂，東和、南關、西安、北鑰四座古門亭，岳武穆的岳飛橋，明代劍泉井等景點都不可錯過，并且歷史淵源極深，值得細細游覽。
1.婺源的`紅鯉魚味道鮮美，享有盛譽，去了一定要嘗嘗。當地的飯館里都有這種魚吃，也可以在市場里買好魚讓房東煮給來吃。
2.距離婺源最近的是景德鎮火車站，發往婺源的班車也比較多，兩個小時左右可抵達。
3.江灣離曉起非常近，游客可以先游玩江灣古鎮，再去曉起村欣賞寧靜之美。
4.建議住在當地村民改建的客棧，不但便宜，還能體會獨特的鄉野情趣。
1.單票：60元/人。
2.婺源通票：210/5天，包括李坑、汪口、江灣、曉起、思溪延村、彩虹橋、大鄣山臥龍谷、百柱宗祠、靈巖洞風景區、文公山、江嶺、石城、鴛鴦湖、嚴田古樟園。
優惠措施：
1.半價：全日制在校大學本科及以下學生持本人有效證件者；六十周歲(含)以上，七十周歲(不含)以下老人憑有效證件者；身高1.2米至1.5米兒童。
2.免費：新聞總署或廣電總局頒發的新聞記者證；省級及以上畫家、攝影家證者；現役軍人(含武警部隊官兵)；領隊證、婺源縣導游證(講解證)、國家導游有效ic卡證(國導證)者(帶團)；國家頒發的旅行社總經理資格證者；a1類駕照客運駕駛證者(帶團)；七十周歲以上老人；殘疾人；身高不足1.2米兒童；縣內居民60周歲以上老人。
全天。
最佳游覽時間：
春秋。
到達方式：
乘車路線：游客可以在景德鎮、上饒、九江、南昌等地乘坐長途車前往婺源，后在婺源汽車站乘坐江灣景區直達車即可。
自駕路線：從上饒、景德鎮、黃山等方向出發，經滬昆高速/京臺高速/杭瑞高速，從江灣/s307出口離開。
可以購買的禮品：
(當地特產)工藝傘、工藝扇、江灣雪梨、龍尾硯、儺舞面具、掛飾、鎮紙、雕刻品、清華婺酒、綠茶等。
(特色美食)江灣糍粑、酒糟魚、婺源茶餅、婺源子糕、酒糟肉、米粉果、野艾果、荷包紅鯉魚等。
景區官網：
景區電話：xxxxx。
二年級春節作文指南篇十二
如果只能游覽香港的一個景點，那么太平山恐怕是首選之地。去太平山頂，一定要選在黃昏。夜幕低垂，維多利亞港兩岸的無數高樓同時亮燈，將海面和天空映照成了紫色。璀璨的夜景盡收眼底，躁動不安、生生不息，一座城市的縮影，就在此地。
若想了解香港的一草一木，生活中的紅塵氤氳，廟街是不可錯過的'一處游覽佳地。昏黃裸露的燈泡，沿街叫賣的食肆攤販，販賣仿制名表的男子，刺著紋身的街頭古惑仔，游蕩巷口的煙花舞女……這樣的場景，出現在無數七八十年代的港片里，也在廟街，這個存留著舊香港樣貌的“平民夜總會”。
乘著銅鑼灣的叮叮電車，在充滿懷舊風情的車廂里，你會因窗外的景象欣喜若狂。銅鑼灣，這里不僅是購物天堂，也是美食和夜生活的集中地。逛銅鑼灣，一定要選在精力充沛的時候，因為這里五步一家，十步一店，短短15分鐘，途徑十幾間大小不一的商場。不同檔次的品牌，不同類型的美食，豐儉由人，應有盡有。人群密集的銅鑼灣，也是不少港星常常出沒的地段，那些戴著鴨舌帽和太陽鏡的面孔，說不定就是某個“低調出行”的明星大咖呢。
在香港的鬧市中行走，如果抬頭看天，會發現很多素雅的書店招牌掛在樓上，這便是香港別具一格的“樓上書店”。樓上書店也叫二樓書店，出現于上世紀五十年代，那時香港的知識分子深感本土文化的匱乏，受西方“革命浪潮”的影響，想通過辦書店啟蒙民眾，改變這座城市。由于資金有限，他們只能將書店開在二樓，但隨著香港房價的日益上漲，書店又被搬至三樓、四樓、五樓、甚至十樓。樓上書店最集中的地方要數旺角，有些書店，需要乘著嘰嘰喳喳的老式電梯方可抵達。如今的樓上書店依然經營慘淡，那些零星城市上空的小小招牌，或許都寄托著店主“改變世界”的夢想。
二年級春節作文指南篇十三
香港會議展覽中心是香港最新建筑群中的代表，它的新翼則由填海擴建而成，內附大禮堂及大展廳數個，分布于三層建筑之中，是世界最大的展覽館之一，而它獨特的飛鳥展翅式形態，也給美麗的維多利亞港增添了不少色彩。1997年香港回歸的時候曾在香港會議展覽中心舉行過中國大典，那一偉大的時刻也這里成為了國際的焦點。
會展2期向海一面對開為金紫荊廣場，放有象征香港回歸的金紫荊雕像，亦是香港每天舉行升旗儀式的地方。
海洋公園每年接待游客達200多萬人次。游人可利用吊車和扶手電梯往來于公園各個景點，透過玻璃設備，可欣賞美麗的珊瑚。新奇的節目有海豚和殺人鯨的表演，并有高空跳水。此外，可觀看海豹和企鵝，走訪百鳥居、鯊魚館和蝴蝶屋，也可以見到國內珍稀動物小熊貓、娃娃魚、揚子鱷等。刺激有趣的玩意有過山車。小孩可到兒童游樂場玩耍。
海洋館、鯊魚館、浪濤館、海洋劇場、200米高的海洋摩天塔、半山的纜車、觀海扶手電梯……香港海洋公園的一切似乎都與“海”有關，當然，這里的“海景”跳樓機更是個挑戰，60米高空，無敵海景，讓人充分享受自由落體的頂級樂趣！
淺水灣是香港最高尚住宅區之一，眾多的別墅豪宅遍布于海灣的坡地上，其中就有香港富商李嘉誠、包玉剛的豪宅；張愛玲的《傾城之戀》中所提及的淺水灣酒店現已變成了影灣園，該園的前庭再現了昔日淺水灣酒店的`日式園林建筑風格，后部則辟為了商場及公寓大廈。同時也是香港最受歡迎及交通最方便最具代表性的泳灘，是游人必到的著名風景區。這里的陽光、沙灘、海水確實令人意蕩神馳。
太平山風光秀麗，是高級住宅區，也是人們到香港的必游之地。
在快到山頂的地方，有個觀景臺，在這里，可以俯瞰香港及維多利亞港的景色。
太平山頂還是觀賞香港美妙夜景的最佳去處，其中又以纜車總站附近古色古香的獅子亭和空曠怡人的山頂公園為最佳觀賞位置。每當夜幕降臨之際，站在太平山上放眼四望，在萬千燈火的映照下，港島和九龍宛如鑲嵌在維多利亞港灣的兩顆明珠，交相輝映。中環地區，更是高樓林立，壯觀無比。太平山以其得天獨厚的地理環境和人文景觀，成為人們到香港的必游之地。
太平山瞭望臺西面有盧吉道小徑，沿途綠樹成蔭，鳥語花香，在此可以俯瞰香港及維多利亞港的景色。山頂設有很多專為游客觀景的設備。山頂廣場眺望日落景色最為理想。適合郊游遠足的港島徑亦從這里開始。后建的凌霄閣也是游人喜愛的去處。
為方便顧客,dfs還提供了多項體貼服務,并且這些服務都是免費的。比如免費穿梭購物巴士。每天10：00～19：40,每20分鐘一班,都可讓你方便到達dfs免稅店或尖沙咀指定地點;免費酒店速遞服務(需申請),即在dfs購物,4小時內店家還可把你選購的物品直接送抵你所住的酒店,這對瘋狂購物之后漂亮mm的“柔弱”雙手及雙腿真是一種有效的解放呢。
另外,dfs還設立了“greenzone”的概念,即為顧客設立相對獨立的休閑空間,并免費提供咖啡、茶飲品,及互聯網連接、精彩時尚雜志、全面旅行信息等,務求讓顧客盡享舒適購物樂趣,讓增值服務的理念為顧客的購物之旅更添輕松便利。
作為表揚香港電影界的杰出人士，地面裝嵌的73名電影名人的牌匾，30多塊有名人打手印，成為香港旅游一個熱點。從香港德高望重的老牌電影人狄龍、楚原、謝賢，到當代國際港片大師吳宇森、徐克、洪金寶、馮寶寶，和楊紫瓊、劉德華、成龍等，都在這里留下了他們的手印。2005年11月27日，武打巨星李小龍的銅像也在香港星光大道揭幕。銅像高2米,按照電影《龍爭虎斗》的造型而制成，以紀念李小龍65歲冥壽。
大道入口處還設有金像銅像及一個供表演活動的小舞臺。大道沿途有小食亭、紀念品小賣亭、一些與電影相關的雕塑和休憩座椅供游人享用。
而且，每到晚上8：00，還會有激光表演。十分精彩。
二年級春節作文指南篇十四
旺角，位于香港油尖旺區，以避風塘及廟宇最為馳名。這里留有不少舊日痕跡，大街小巷都不難找到老式餅店、神龕店、麻雀館等傳統店鋪，商號較多為小型作業。區內有香港最古老的一些街道，步行是最佳的尋幽探秘方式。旺角是香港人流最旺盛的地區，是本地人購物的熱門地點，不少商店及飯館均通宵營業，全區繁華擁擠，銀行、商業大廈林立。瀏覽旺角街道兩旁，才能夠發掘真正香港市區生活面貌。旺角也有不少有特色的街道，集中售賣某些物品的專門店鋪。
九龍，地理上稱為九龍半島，為香港的三大區域之一，是除了香港島以外市區的主要組成部份。九龍半島東南西三面被維多利亞港包圍。過去由于英國與中國的租約問題，一度分為“九龍”(即界限街以南)與“新九龍”(即界限街以北、獅子山以南)兩部份。但自從中英談判使香港的前途明朗化，“新九龍”這種劃分已經不再有意義，所以現時兩地都一并稱為“九龍”。不過，現時部分位于新九龍的物業跟新界物業一樣，須向香港特區政府繳交地租。
新界位于香港地區的北部，是香港地區面積最大的部分，連同附近的小島嶼，面積975.1平方千米，屬于香港三大分區之一。新界丘陵起伏，是全區地勢最高的地方，海拔957米的大霧山為最高峰，地勢基本上是南高北低，中部高，東西沿海低。新界過去以農業生產為主，由于香港經濟的發展，新界出現了許多新市鎮。以填海造地建設起來的觀塘和荃灣，是香港兩個較大的工業衛星鎮。
據說赤柱以前有很多木棉樹，有鮮紅色的花朵，在日出的陽光照耀下看起來像赤紅色柱子，因此村名稱為“赤柱”。另有說法因為昔日海盜猖狂，赤柱不但常遭劫掠亦有海盜筑巢而居，原住民稱該地有“賊常住”，客家口音“賊住”后來轉為帶客家口音的廣州話：赤柱。其英文名stanley則來自前英國首相史丹利勛爵(lordstanley)。集本土文化、歷史、酒吧餐飲與大自然于一身的赤柱以其市集的中西文化交融、充滿英國殖民地色彩的美利樓聞名。每個月的第二個周末，赤柱廣場購物中心旁的表演場地都會成為“赤柱藝墟”，由創意市集、藝術表演帶創意工作坊等，是文化交匯的又一展現。由于風浪較大，赤柱的沙灘也是著名的滑浪風帆勝地。
島上中西文化交融，洋溢著濃厚的藝術氣息。清新的空氣，優美的`海岸風光，美味的海鮮美食，吸引了不少游人到此郊游遠足，為小島增添了迷人的繽紛色彩。位于南丫島西北面的榕樹灣匯聚了不少手工藝精品店、酒吧，以及提供歐陸和亞洲特色美食的小餐館。游人在享用美味的海鮮盛宴之余，還可以欣賞迷人的海景。榕樹灣附近有超過百年歷史的天后古廟，廟內展示了古老的鯨骨。
西貢從幾百年以前開始就是附近的客人做生意的中心，小街道道路狹窄，宛如迷宮，保留了濃厚的昔日的面貌。曾為小漁村的西貢60年代由于西貢東面的萬宜水庫的建設而導致水上生活者們的移居，人口大增，現在成為香港人度假的熱點地區，大受歡迎。西貢街道規模較小，在海岸線的市場街可以觀賞一排排佝水族館一樣的活魚店，有巨大的五彩龍蝦、螃蟹、貝類、魚類，也可以選定想吃的東西，帶到餐館里來一頓海鮮菜，街邊鱗次櫛比的，就是一家接一家的傍海餐館，它們都以烹飪海鮮而聞名。這些餐館簡陋且傳統，乍看起來更像是香港早年的大排檔。然而，正是這些貌不驚人的小餐館，卻預示著一段美味之旅的開始，此外現代化的餐館及酒吧也在不斷增多。
二年級春節作文指南篇十五
如果是偶爾出現失眠的話，一般不用太過于擔心，身體會自己調節適應的，最終的就是建立信心，堅信自己肯定能克服該病，這樣在感覺困的時候就能自然入睡，也不再擔心失眠的困擾，保證正常的生活以及學習工作。
二、安排規律生活。
要想避免失眠的出現，就需要養成良好的生活習慣，同時保證生活有規律的進行，按時睡覺按時起床。如果由于特殊情況而晚睡了，也要在第二天早晨按時起床，在周末或者假期的時候也不能睡懶覺。
三、保持適度運動。
每天進行適當的運動不僅能增強自身的體質，還能提高免疫力，但不要在睡覺之前進行劇烈的運動。有些人認為進行劇烈運動使自己勞累更容易入睡，其實這時錯誤的。
四、睡前放松心情。
在進行自我調節失眠的時候，還要在睡覺之前保持輕松，不要進行過度的體力或腦力勞動，可在睡前聽些輕松的音樂，以幫助自己更好的入睡。
熬夜的危害。
第一、可導致血壓的升高，高血壓者可以使得血壓比較難降，或者血壓波動很大，經常熬夜可以加重動脈硬化，使以前沒有高血壓，提早發生血壓高。
第二、可以加重心腦血管的負擔，出現一些心腦血管的并發癥。
第三、熬夜造成人體的免疫力下降，容易出現一些疾病。
第四、熬夜還可以導致內分泌紊亂，引起卵巢功能的減退和早衰。
第五、引起皮膚容易暗黃，容易長褐斑。
失眠解決方法。
1、飲品：首先要減少咖啡、濃茶等含咖啡因的飲品的攝入，防止神經的過度興奮，如果需要應該在中午12點以前使用;如果喜歡睡前一小杯熱牛奶是你的好選擇;一小碗蓮子粥或桂圓棗仁粥也是不錯的選擇。
2、運動：適量的有氧運動也會讓你身體和精神放松。早上慢跑、自行車運動可以有效喚醒機體，提高精神注意力，保持身體的活力，讓機體保持良好狀態，減少失眠。晚上瑜伽、太極、八段錦等運動則舒緩身心，改善睡眠狀態。
3、把“煩惱”關在門外：不要把工作、家庭和環境的煩惱帶到臥室里。把臥室和外部完全分割，工作的事情盡量在單位解決，家庭問題盡肯能在客廳或者書房解決。這樣在舒適的臥具上才能感受到完全的放松。
4、無聊助眠：如果你在床上“烙煎餅”，不妨做點無聊的事情，比如看一段乏味的小說，數一數自己的斑點睡衣上有幾個點。
5、食物讓你“安心”：首先晚上不要吃得過飽，七八分飽讓你最放松。另外，晚上不要吃得太“好”，晚餐吃味道清淡富含維生素的蔬菜、菌類和少量富含蛋白質的食物，比如豬心、茯苓、萵苣、糯米、小米、大棗、銀耳、燕麥是更好地選擇。
6、床具很重要：結實沒有異味的床架和軟硬適度的床墊是好眠很重要的工具。一個高度和軟硬適度的枕頭，柔軟被子當然也非常重要。
7、溫度：室內溫度也很重要，20度左右是睡眠的最佳溫度，過高或過低的溫度都會讓你輾轉難眠。另外，頭冷腳熱也很重要，冬天頭部不要烤著暖氣，腳部可以放一個暖水袋保溫。
8、防止噪音：臥室的窗戶和墻壁要隔音，外面最好不是馬路或其他喧鬧的場所，鬧鐘最好沒有聲音，只在早上可以叫醒你就可以了。
9、防止光污染：現在城市的晚上亮度一般有點高，要想有一個好的睡眠就需要一個遮光窗簾，把光污染擋在外邊。
10、建立良好的睡眠習慣：好眠還有一點非常重要那就是習慣，如果你容易失眠一定要養成一個睡眠習慣，每天睡前最好是同樣順序做同樣地事情，盡可能的在同一時間上床，上床時間不晚于晚上11點，早上同一時間起床，一般不晚于早上七點。如果有時因為有事睡晚了，第二天也要堅持按時起床。這樣才能保證良好的睡眠。
二年級春節作文指南篇十六
只有知道了考試的重點所在的范圍，考試復習才具有針對性和高效性。復習重點的最主要來源當然是老師了，但并不是每個老師都會給你劃定，這就需要同學們自己通過多渠道的了解。例如，相同的課程可以找不同院系的同學去詢問，往往大家都劃定的重點應該就是必考點了。
往年考題。
對于各個科目來說，學校一般都有固定的題庫，考試題目半數甚至更高比例的都來自題庫，只有少數是來時根據新形勢所出的新命題。多搜集往年的考題來做對復習來說一定是大有裨益的，其中不乏年年都考得題目。通過往年的試題還可以了解老師出題的側重點，這樣就可以做到對考試心中有數了。
相關資料。
對于平時不用功的同學來說，復習工作一開始就無從下手，盲目的復習只是在做無用功。這時你要做的是向同學借來課堂筆記或者教師上課所用的ppt，老師反復強調的知識點在考試中出現的概率一定很高。
調整心態。
越是臨近考試，內心就要越平靜。只要準備工作做得足夠充分，那么考試輕松通過應該沒什么大礙。不要因考試而焦慮，冷靜的答題才是保證簡單題不失分的關鍵。好的心態意味著你的考試已經成功了一半!
準備時如何著手：
1.要回歸基礎知識。到了最后階段，不宜再復習所有知識點，把重點要深入掌握，爭取不讓自己會的東西再丟分，基礎要好的話，保證拿到基礎分的前提下，細化知識點。
2.做好查缺補漏。應該把做過的練習進行總結和歸類，對于自己不明白并且是考點的，不僅要注意而且要進行細致分析，不要放過任何可以拿分的知識點。
3.要及時解決發現的問題。有針對性地復習對最后階段提高成績很有幫助。
4.注意一些應試技巧。在考前復習時，要總結一些技巧，并要梳理一下做題的思路。對于老師沒畫重點的科目，自己要對知識點系統總結，把握規律，找出認為是重點的地方升深度記憶(平時上課反復強調的地方)。
考試前如何復習:。
1、最后一兩次上課專注聽講，留意老師反復強調的重點并在課本上做出醒目的標記。
2、反復記憶老師在考前為我們畫出的考試的重點知識。
3、合理安排時間，可按照迎考順序依次調整復習重點，也可根據自身學習情況。
4、復習過程中要靈活，多穿插幾門共同復習，避免長學習一科枯燥無味，這樣可以提高復習效率。
5、理工科的東西復習起來要多動手，多做典型的習題，通過練習來鞏固深化公式及知識點。
6、文史類的東西復習起來要多記憶有條理性，不能死背，尤其是畫出的重點題目要反復記憶，這種題都是大分值，要拿足分數。
大學生寒假必須做的事情。
學習新的技能。
例如駕駛證和英語四級證，這兩個證書可以說是大學生必備的兩個最基礎的證書了。我身邊所有在大學沒有學車的同學都后悔了，在大學期間有充足的時間來學車，可畢業之后就沒有那么多時間來學車了，本來休息時間就不多，還要花時間來學車，太浪費時間了。
英語四級證的話，據我所知仍有很多大學要求通過英語四級才能拿學位證，可想而知它對我們將來的工作是多么重要。
閱讀。
一切震撼智慧的學說，一切打動心靈的熱情，都凝聚在書中。閱讀對一個人的改變是很大的，不過這種改變是潛移默化的，他在我們不知不覺中改變著我們的生活。所以我們大學生新應該愛讀書，不斷提高讀書興趣和自覺性。
發展一個新的愛好，可以是一項新的運動，比如籃球;當然學一門樂器是的選擇了。
來一場說走就走的旅行。寒假沒有了學業的負擔，終于有充足的時間來好啊后的看看外面的世界了。旅行也是一次修煉，也許旅行的意義不是你看了多少風景，也不在于你是否達到了預期的目的地，而是在于你旅行中心境的變化和豐富的經歷。
體驗一件從沒有嘗試過的事情。可以是做一次飯，打一次工，以及任何有意義的事。可能以前我們心中想了很多次，也規劃了很多次，可是一到實施的時候才發現實施起來是如此的艱難，于是又一次一次的放下了自己的計劃。希望這一次能將自己的計劃實施起來。
對下一個學期做一個規劃，有了規劃才有了前進的方向，雖讓有一句話叫作計劃趕不上變化，但也只有做好了規劃才知道當變化來臨時，到底應該往哪個方向改。
充分利用假期時間補足自己在大學半年生活中覺得自己不足的地方，包括你的演講，才藝，交際能力與常識等等。比如，你在競選學生會等學生組織的時候是不是看到別人都是才藝滿滿，是不是曾經羨慕他們的多才多藝啊，其實呢，多才多藝都是慢慢培養出來的，利用假期時間，學唱幾首歌、模仿一個單口相聲、練習三分鐘即興演講等等，培養自己勇敢、活潑、自信的美好品質。
不能中斷英語聽力的練習，如果時間不夠或者假期沒打算復習英語，單詞可以不背，卷子可以不做，但是聽力必須每天都練，哪怕每天1分鐘也好，你今天練10個小時，明天沒練，那也相當于十天白練，英語聽力和練鋼琴一樣，一日不練十日白練一點也不夸張，學著讓自己適應聽力的環境，讓耳朵經常在這個氛圍里工作，日久天長定能看到效果。或者看美劇也是一個不錯的選擇。
充分利用假期學習計算機常用技術，21世紀信息時代，計算機一竅不通是絕對不行的。學學怎么合并音頻、剪輯視頻，學著做一個flash、學著用photoshop把相片進行特技處理(，學點ppt里面比較復雜的操作和動畫效果。
加強運動，不要天天大魚大肉吃喝玩樂，而且還豬一樣的睡覺，否則一個寒假估計會長幾十斤肉的。籃球、足球、乒乓球、羽毛球、排球、網球、游泳，總得會1-2樣并且能把它當做樂趣，假期如果沒有什么特殊情況，要天天去體育館鍛煉才行，家鄉沒有體育館的，跑步總也行的。
二年級春節作文指南篇十七
推薦城市1.北京作為首都,北京是當然的首選地之一,因為北京在度過漫長的冬季后,春天真的很美麗,北京春天來的很快，也很短，好像沒有更多的風情。可是只要稍微留心，你就會發現她另有一番景象。三月里，天氣漸暖,四月滿天的柳絮在天空飄.
推薦城市2.成都這是一個來了就不想走的.城市，很好多好吃好玩的地方，成都又是中西部地區重要的中心城市。成都市還是西南地區科技中心、他得生活節奏保持在一個較為人性化的速度上。成都人常掛在嘴。
資料。
推薦城市4.青島它備受游客喜愛，首先要歸功于島城秀麗的山海風光、歷史悠久的宗教文化。由前海至嶗山的海濱黃金旅游線作為青島的“拳頭”品牌享譽中外。
推薦城市5.上海它是一座新興的旅游目的地，具有深厚的近代城市文化底蘊和眾多的歷史古跡，今日的上海已經發展成為一個國際化大都市。并致力于建設成為國際金融中心和航運中心。上海是世界博覽會舉辦城市。
推薦城市6.昆明它在云南中部，有一片波光浩渺的湖水，儼如高原上鑲嵌的一顆璀璨晶瑩的明珠，這就是古老的“滇南澤”，因距昆陽城最近，故又名“昆陽湖”，即人們熟悉的“五百里滇池”。
注意事項。
1.旅游中應時刻聽從工作人員的安排，如要單獨活動，須提前向工作人員說明。
2.整個行程中肯定會遇到口味不適應的問題，如有可能，請自備一些干糧、零食或佐餐。
3.請自備相機，電池、膠卷（最好多備一點，景色太美了）。
二年級春節作文指南篇十八
香港大致可以分為三部分，以維多利亞港為界，北岸的九龍半島，南岸的香港島，以及分布著大小島嶼的新界區。
九龍除了星光大道和各類博物館外，更有蘊含著民間特色的旅游區。比如港片中常常出現的廟街，文藝范十足的旺角，聚集著一百多個國籍住戶的重慶大廈等等，在這里，你可以細細體味香港的本土特質。
香港島作為香港早先開埠的`地區，成為重要的商業和政治中心，繁華的購物大街、豪華商業大廈、高級住宅區比比皆是。太平山、金紫荊廣場、海洋公園、淺水灣等著名景點，也分布于此。
新界則充滿了漁村風情，沿海一帶的居民以捕魚為生，周邊的大澳、南丫島，都是tvb里熟悉的地標，從市區出發僅需一小時，就可以從聲色犬馬的繁華鬧市來到悠閑寧靜的小漁村。除了島嶼外，這里還有香港濕地公園，黃石營地等自然景觀，以及著名的香港迪士尼樂園。
二年級春節作文指南篇十九
編曲：田汨。
混音：莫家偉。
合唱：彩虹室內合唱團。
90斤的體重去拎50斤的行李。
已經站了28個小時我不累!
四面八方的腳臭，10個口罩夠不夠?
滿車神奇寶貝，熊孩子為什么不肯睡!
春運大戰，肉身推開千層浪，
不遠萬里，只為見到你。
(念白：媽，我回來了)。
來吧!搭順風車回家!
拼吧!我為春運減壓!
啊，一路歡樂開懷，老司機把車開。
氣氛搞起來!
來吧!搭順風車回家!
拼吧!我為春運減壓!
就算是路癡，也能找到家的門牌，
春節，歡樂開懷!
啦啦啦，啦啦啦，啦啦啦，啦啦啦!
5.開學第一課主題曲《第一課》歌詞。
6.勵志歌曲《明天,你好》歌詞。
7.粵語經典歌曲《人生何處不相逢》歌詞。
8.央視大型紀錄片《記住鄉愁》片尾曲徐千雅《鄉音》歌詞。
二年級春節作文指南篇二十
首先提一個問題，去香港旅游要多少錢?其實這個問題非常的模糊，因為不知道是多少人去，也不知道是跟團還是自由行，更不知道去香港旅游多長時間。下面我就給大家一個去香港旅游的大概價格吧。一個人去香港自助游的話，從北京出發，網上報價是2000左右的;一個人跟團游，五天四晚的報價是5000左右。去香港旅游要多少錢，得看大家的個人需求而設定的，我們來聊一下香港的景點吧。
中環是香港歷史最悠久、最富傳統特色的地區之一，在香港的發展歷程中，享有獨特的地位。
中環可說是港島區的'中心地帶。為香港的商業、旅游及金融中心，也是特區政府決策及權力中心，特區政府總部及立法會大樓均座落于此。
平山俗稱山頂，雄居香港島的西部，海拔554米，是港島最高的山峰。游覽太平山，可以乘車從公路盤旋而上太平山頂。不過，更多的游客喜歡選擇登山纜車，因為它是前往山頂既快捷又極富游覽價值的交通工具。
當夜幕降臨之際，站在太平山上放眼四望，只見在萬千燈火的映照下，港島和九龍宛如鑲嵌在維多利亞港灣的兩顆明珠，互相輝映。香港的心臟中環地區，更是高樓林立，顯示著香港的繁華興旺。太平山也因此成為觀賞香港這顆“東方之珠”美妙夜景的最佳去處，跟日本函館和義大利那不勒斯(拿坡里)并列為世界三大夜景之一。太平山以其得天獨厚的地理環境和人文景觀，吸引著成千上萬的海內外游客，成為人們到香港的必游之景點。
海洋公園是東南亞最大的海洋主題消閑中心，它依山傍海，占地二百一十五畝，集海洋奇觀與游樂設施于一體，是香港居民最佳消閑去處，更是大陸及國外游客旅游香港的必到之地。每年接待超過320萬游客。
兒童游樂場玩耍。
以印度太平洋珊瑚礁為主題的海洋館，是旅客必到之熱點。館內飼養超過2,600條分屬200多種類的熱帶魚。海洋館共分四層，以玻璃作屏帳，令游客仿如置身海底。
位于大嶼山竹篙灣的香港迪士尼樂園于2005年9月開幕。香港迪士尼樂園占地126公頃，背靠北大嶼山、面向竹篙灣，是全球第五個以迪士尼樂園模式興建、迪士尼全球的第十一個主題樂園,中國第一個迪斯尼主題樂園。
去香港旅游要多少錢?這個問題的答案估計大家已經知道了，而且香港那么多旅游景點，香港還有很多美食，都是需要我們去游玩，去品嘗的，到時候可能花的錢比自己的預算的多了，別忘了，香港是一個購物天堂哦。
二年級春節作文指南篇二十一
問題：灰塵、煙花等化學藥品腐蝕。
在經過了漫長的春節，很多煙花爆竹掉下的化學物質也都落在了車上。這個時候，我們可以將愛車進行徹底清洗一下，以便化學物品腐蝕到車身表面。
一般對于灰塵來說，很多車主都不重視。而就是這些讓車主不重視的灰塵讓我們的愛車失去了光彩，所以，節后大家要將車身好好的的清理干凈。
資料。
而由于春節買車的人增多，新手也非常的多，程顯生在這里告訴新手一些新車磨合期需要注意的幾點：
該做首保了，別忘了，這既是對以前一段磨合的檢查，也是享受保修的先決條件2000-5000km為第四階段，很多人認為做完首保磨合就結束了，但這時發動機表面還沒形成穩定的油膜，還需注意。第一次換油用廠家推薦的專用油就行了。總之要勤看、勤聽、勤動，益柔忌猛。
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二年級春節作文指南篇二十二
重生。
沒錯，重新生長。
已經許久沒有寫文章了。
二零一八年四月，我確診了強直性脊柱炎。
二零一八年八月，我確診了中度抑郁，輕度焦慮，嚴重睡眠障礙。
過了四個月不知人事，醉生夢死的日子后，就在同一個月里的今天我想要重頭來過。
我給自己定下的目標是，寫滿九十九篇日志。在這個一天一天都在變幻的世界里，我不知道我能不能堅持下去，也許明天我走在路上就被車撞了，也許下個月我就跳樓了，也許下一年我就好了。
一切的一切都是未知，可是我有心，我愿意努力，不怕重頭開始。
腰背疼痛由來已久。
因為我大學讀的是園林設計專業，大一的工程制圖課需要大量的時間彎著腰畫圖，所以一直以為是從這時候落下的后患，疼痛也只是一陣一陣的，遂未曾多加留意。
大學畢業以后我選擇參加省團委的鄉村教師計劃，在粵東山區當支教老師，為期一年。
一月份流感肆虐的時候，不慎中招，發高燒一個星期，從這時起身體便每況愈下。不知從什么時候開始，腰痛成了習慣，從睜眼到閉眼，自天黑到天明。
四月份的時候在男朋友的陪伴下去了醫院，一開始掛的是骨科。雖然是不甚發達的小城鎮，可是我慶幸遇到了有經驗的良醫，他看了我的x光片后，建議我做核磁共振，然后將我轉介去了風濕免疫科。
心慌得厲害。在我有限的醫學常識中，什么事情只要扯上免疫系統都讓人打心眼里感到害怕。
當天晚上凌晨兩點鐘，我做了核磁共振。
以前我最怕的是牙醫那“滋滋滋”的電鉆聲，從此我最怕的變成那小小的宛如棺材一般的盒子。
從照核磁共振的小房子里出來后，我緊緊地抱著男朋友不肯撒手。
我說：“剛才害怕的時候，我一直偷偷地喊著你的`名字。”
他摸著我的頭說：“這么浪漫？”
我想，幸好還有你在。
記得照核磁共振的日子好像是星期二吧。
我是廣州人，他是當地人。我們都住在教師宿舍里，他星期六日會回家。
星期六晚上，下了傾盆大雨，我在睡夢中驚醒，腰痛得很，心慌意亂，好想和他撒嬌。一看時間，十二點左右，平日他還未睡。
打他電話，被掛掉了。
第二日發信息給他，也沒回。
傍晚，他回到學校，和我說分開一段時間冷靜一下，將各自的事情處理好。
我咬著牙躲在墻角哭了一個晚上，卻不敢跟他說，不分手好嗎？
其實當時還沒有確診。醫生說很有可能會是，但是要等抽血檢查的結果出來才能確定。
可是我怕。
我怕拖累他。
我覺得就跟災禍來臨是一樣的道理的，能走一個是一個。我不想要你承擔起這樣的責任，不想你陪我沉淪。
星期一去醫院抽了五筒血送去檢驗。
人類白細胞抗原（hla）-b27陽性。
結合x光和核磁共振的結果基本等于判刑了。
病情要觀察到四十歲才穩定。
不能抽煙，不能喝酒，不能喝茶，咖啡和碳酸飲料。
不能吃刺激性食物。
不能做劇烈運動，不能做粗重功夫等等的一切。
就算醫生跟我說控制得好，可以減藥可以和正常人一樣，我依然覺得天像塌下來了一樣。
腰部整天隱隱作痛，精神也比往常差了許多。
說是要放手，哪里能夠這么輕易放手？
既然是同事，就每天都會見面。你的每一個眼神每一個動作，我都似有所感，為你強加解釋。
后來，我不想將你想得這么糟糕，可是真的是趁我病拿我命。
你一邊跟朋友說對不起我，轉眼就跟新來的頂崗實習的老師在一起了。
二十三歲的年紀，我還太年輕，不懂什么是愛情，但是我懂得了什么是心痛。
心痛就是我不敢想起任何和你有關的一切，只要思緒擦肩而過，我就忘記了呼吸。那胸腔細縫中的窒息也許就是心在痛吧。
就算全世界包括醫生跟我說沒有關系，可是他用實際的行動告訴我，是有關系的。
從此，我就在一直沉淪。
在課間的間隙忽然會哭，聽到學生的關心會背過身去偷偷摸眼淚，走在路上莫名就想哭。
我拼命告訴自己要堅強，要勇敢，還有很多工作要做，還有很多學生要管。
可是我控制不住我自己。
我越是想要陽光積極開朗，就越是痛苦難受悲傷。
生命的每一段時刻都是一節車廂，列車往前走，車廂節節脫落，懸在峭壁之上，也許下一瞬便會掉落懸崖，爾后是生存還是死亡，總要掉下去以后才曉得的。
我就這樣搖搖欲墜地過了四個月。
所幸我有暑假，回到家，有父母，有朋友。
因為不想要讓父母擔心，所以我要堅強。
我有一個母親，是個分外嘮叨的家庭婦女。
也正因為她的嘮叨，我和她大吵了幾次，一邊哭一邊吵，將自己的擔憂都發泄出來。
我有一個父親，很少言語，明知道家里經濟壓力大，依然支持我做想要做的事情。
我有一個朋友，天天變著法子要請我吃飯。
因為暴瘦了十六斤，她說要在我回山區之間把瘦了的都補回來。
我有一個朋友，她自稱傻頭。
不厭其煩地聽我訴說心情，賣傻哄我開心。
所以從今天起我要振作起來，永遠相信美好的事情即將發生。
確定病情的那一天，我在河邊走了許久，寫下了下面這段文字：
“最近無論是入睡還是醒來都變得不容易。每一次睜眼都有種所幸的感嘆。真怕下一次就醒不來了，想要對自己好，想要對別人好，想要無論什么時候離開這個世界都能被喜歡的人記住，回憶起來是美好的，愿多笑，愿少發脾氣，愿明天會更好，愿世界和平。”
如今有了一個新的希望，希望第九十九篇文章完結的時候，我能感受歲月靜好，眉目入畫。
感謝至今一直在身邊支持我的人，因為你們，我感受到愛，不舍得離開。
萬物也是要重生的。
