隨著年紀的增加，廚房油煙的污染以及陽光的暴曬等等原因，很多人的皮膚會逐漸失去光澤，變得暗沉，出現老化的情況，為了降低皮膚老化的速度很多人會用黑果花楸，但是黑果花楸的功效與作用有哪些呢？黑果花楸怎么吃法呢？很多人并不是很清楚，下面我們具體了解一下。
黑果花楸的功效與作用
1、防衰老
黑果花楸能起到抗皮膚氧化的效果，而且黑果花楸里面富含微量元素和原花青素，黑果花楸里面含有的原花青素含量是所有莓類里面最高的，能為皮膚提供營養，抗衰老。
2、減肥瘦身
黑果花楸進入人體以后，里面的碳水化合物能抑制脂肪轉化，能促進脂肪排出體外，能有效抗脂肪沉積，體內脂肪含量少了，自然也就能瘦身了。
3、降血糖血脂
黑果花楸里面含有的葡萄糖在人體代謝之后會進入腸道被人體吸收，不會造成血糖升高，因此吃黑果花楸能為身體提供糖但是不會造成血糖升高。黑果花楸還能清理血管垃圾和廢物，還能清楚血管內腔的脂肪，起到降低血脂的作用。
4、保護眼睛
黑果花楸里面富含葉黃素和原花青素，這兩種物質能有效預防近視，保護眼睛，因此對于經常用眼的人群黑果花楸是特別適合的。
黑果花楸怎么吃法
1、直接食用
黑果花楸是可以直接食用的，但是有的口感可能會有一些酸澀，如果不介意的開直接洗干凈之后直接食用。
2、泡酒
黑果花楸還可以用來泡酒喝，每次喝兩杯就可以，一天喝一次就可以了，也可以早晚各一次各一杯都是可以的，能起到抗衰老養肝護肝的效果。
3、泡水
黑果花楸可以每天泡水喝，水溫不要用一百度的，八九十度最好，沖泡一兩分鐘后服用，沖泡三次即可，黑果花楸沒有特殊的味道和顏色，泡水之后可以喝完水之后連黑果花楸一起吃掉。
以上就是為您介紹的黑果花楸的功效與作用以及黑果花楸怎么吃法全部內容，看完上文介紹之后是不是清楚了，黑果花楸可以用黑果花楸干果泡水，紫一商城的黑果花楸干果采用的是丹東優質的黑果花楸制作而成，品質更好，營養更全，而且不添加防腐劑，可以放心食用，以上內容希望對您有幫助。
