尿酸高忌口的食物一覽表包括高嘌呤食物、辛辣食物、菌類食物以及飲料酒類等，平時排尿是身體的一種代謝，而且在尿液里面還會帶有少量的尿酸，當(dāng)代謝能力下降后，尿酸就不能正常排出，從而引起高尿酸癥狀，后期容易出現(xiàn)痛風(fēng)。對此日常飲食上就要特別注意，那么下面我們就來詳細(xì)了解一下尿酸高忌口的食物一覽表。
尿酸高忌口的食物一覽表
1、高嘌呤食物
高尿酸人群，最能吃的就是高嘌呤食物，因為會增加體內(nèi)尿酸的含量，而且嘌呤會被黃嘌呤氧化酶、次黃嘌呤酶所代謝，從而出現(xiàn)尿酸，平時對于羊肉、豬肉、牛肉、火腿以及雞心、鴨胗等動物內(nèi)臟，都是含有比較高的高嘌呤食物，最好不要食用。
2、辛辣食物
辛辣的食物也不適合高尿酸的人群吃，例如平時吃的蔥、姜、蒜、辣椒以及各種調(diào)味品等，都不可以過多的食用，因為會增加尿酸的含量，使患者加重病情。
3、飲料酒類
高尿酸人群也不能喝酒和飲料，無論是啤酒和白酒都不可以喝，平時的可樂、汽水等飲料也要避免，雖然飲用后不會分解出現(xiàn)尿酸，但會阻礙尿酸正常的排出，就會促進(jìn)體內(nèi)尿酸的升高。
4、菌類食物
高尿酸也不適合吃菌類食物，平時吃的金針菇、香菇等等各種菇類，都是含有比較高的嘌呤成分，多吃會導(dǎo)致尿酸升高，還會引直痛風(fēng)，所以最好少吃或者是不吃。
在以上文中我么主要介紹了尿酸高忌口的食物一覽表，平時尿酸高的人群一定要嚴(yán)格限制高尿酸食物的攝入，除此之外平時可以補充一些鵝肌肽來幫助調(diào)節(jié)尿酸，鵝肌肽的主要成分由山梨糖醇、鵝肌肽、海洋魚低聚肽、維生素C、茯苓提取物等組成，其中所含的水溶性二肽能幫助降解酸值，促進(jìn)嘌呤的代謝，高濃度鵝肌肽有助于平衡酸值，加速身體代謝，抑制酸值的增長，有助于調(diào)節(jié)尿酸、改善痛風(fēng)癥狀，適合高尿酸以及痛風(fēng)人群補充。
