富貴包應該是很常見的一種現象，不管男生還是女生都有。富貴包這種東西，不僅影響到美觀，而且對我們的肩頸都會造成很嚴重的負擔，甚至迫害到身體的其他組織。所以，不管從哪個角度出發，都應該去改善它。那富貴包怎么消除呢？
富貴包怎么消除
1、艾灸
艾灸是一種比較常見的中醫療法，和按摩是一樣的，都是通過穴位的刺激從而幫助改善血液循環，促進脂肪組織的吸收。一般來說都是選擇在大椎穴的上方用回旋灸進行針灸。但是要注意，一定要去專業正規的醫院。
2、糾正坐姿
糾正自己的坐姿，平時不要彎腰駝背的，注意挺胸抬頭。不管是因為工作還是個人習慣，都應該注意避免長時間的低頭，而應該在低頭一段時間后將脖子往上抬一抬，這樣不僅能夠緩解頸椎的壓力，同時還能讓富貴包的問題得到改善。另外，也可以對頸部進行一定的拉伸和按摩，這樣做的目的是為了促進肩頸的血液循環，長期堅持就能夠改善富貴包的問題。
3、熱敷保暖
對于有些人來說，之所以存在富貴包的問題是因為頸部著涼，導致血流不通。所以平時的時候可以注意一下頸部的保暖。通過熱敷的方式讓頸部和背部的溫度上升，這樣一來就能實現一定的軟化效果，讓富貴包得到很好地消散。同時，當血流通順以后，不僅富貴包會被更好地緩解，肩部淋巴也會變得更通，整個肩背的健康都會變得更好。
改善富貴包的方法很多，還可以選擇貼墻站立的方式，或者使用富貴包消除貼。當然，對于有條件的人來說，還可以通過手術等辦法來進行改善。總的來說這是一個嚴重的問題，改善的方法也多，但是要對癥下藥。
