血管不通就意味著可能會患上各種心腦血管疾病，常見的高血壓高血脂等問題就是因為血管里面的堵塞物多了導致的。所以對于有這樣情況的人來說，日常的飲食是一定要控制好的。下面給大家介紹8種食物能幫你疏通血管，簡單又有效。
8種食物能幫你疏通血管
1、蘋果：蘋果能夠幫助有效的預防心臟病的發生，同時還能幫助降低中風的風險，以及幫助有效的疏通血管。這是因為蘋果它具有他汀類藥物的作用，所以能夠有這樣的作用。
2、山楂：山楂不管是泡水還是直接服用，其實都有疏通血管的效果，同時還能夠促進消化，改善一些老年慢性病，雖然廉價，但是效果真的很好。
3、辣椒：辣椒里面的辣椒素能夠調節脂質過氧化以及保護心血管的健康，但是也不用吃太辣，尤其是腸胃不好的人還是選擇其它的食物比較好。
4、獼猴桃：獼猴桃的葉酸含量是非常多的，補充也算能夠讓體內的有害物質得到減少，從而對腦血管的損傷進行一定的修復。長期服用，還能減少腦神經損傷的情況，從而避免老年癡呆的發生。
5、香蕉：香蕉含有很豐富的鉀元素，可以對抗動脈粥樣印花的情況，降壓的效果非常好。不僅如此，香蕉還能潤腸道，具有改善便秘問題的作用。
6、大蒜：一直以來大蒜都有血管彈性劑的說法，它的殺菌能力很強，也能提升免疫力。它里面含有的揮發性大蒜素，能夠清楚血管里的脂肪，降脂作用很好。
7、山藥：山藥的黏液蛋白以及維生素和微量元素能夠防止血脂在血管壁上的沉淀，從而預防心血管疾病的發生，有延年益壽的作用。
8、番茄：經常的攝入酸性的食物，可以有效的保護血管健康。番茄除了能夠祛除多余的脂肪以外，還能減少氧化傷害。
以上8種食物能幫你疏通血管，且都是日常生活中比較容易見到的，除此以外，還可以服用適當補充一些深海魚油來幫助疏通血管，深海魚油的主要成分由歐米伽-3、EPA、DHA組成，富含人體必需的不飽和脂肪酸，可以起到清除血液垃圾、凈透血管、抗血小板凝聚、抗血栓、調節三高、降低膽固醇、清除血液斑塊、舒張以及軟化血管的功效(點擊查看效果反饋)，有助于維護心血管健康以及預防心腦血管疾病，調節三高的作用。
