龜頭比較敏感，需要根據情況選擇合適的訓練方法，只有這樣才能夠避免因為龜頭敏感而導致讓自己無法享受到好的同房生活。但依舊有很多人會因為不知道具體的訓練方法而煩惱。那龜頭太敏感訓練方法有哪些呢？
龜頭太敏感訓練辦法
1、擠壓法
擠壓法指的是在男性快要射精時候，把拇指放在生殖器系帶位置，食指跟中指放在生殖器冠狀溝的兩邊，然后輕輕擠壓四五秒鐘左右，這樣能夠讓使用者的射精感減輕很多，同時也能夠讓使用者的龜頭敏感度降低。
2、停動法
停動法在男性快要射精的時候及時停止刺激，可以嘗試轉移自己的注意力，這樣持續四秒到五秒鐘以后，再對生殖器進行刺激，這樣能夠讓男性的控制能力增強，也能夠讓男性的射精閾值因此增強，所以有很多人會嘗試選擇這樣的方法。
3、功能性方法
功能性方法是通過降低盆底肌張力、減慢呼吸頻率并且采用腹式呼吸的方法來幫助自己，讓自己的射精時間得以延長，同時也能夠讓龜頭的敏感度因此降低，所以，對于一些龜頭太敏感的人群而而言，這種鍛煉的方法無疑也是很不錯的選擇。
以上就是龜頭太敏感訓練辦法說明，如果大家還在為自己的龜頭太敏感而煩惱，希望可以選擇合適的方法來幫助自己解決存在的龜頭敏感問題，不妨根據情況看看上述這些方法哪些更適合自己，選擇適合自己的方法來幫助自己，讓自己的龜頭敏感問題得到改善即可，在訓練時候也要注意檢查身體，看看是否是病理性原因而誘發的異常情況，如果是病理性原因，則需要針對情況做治療。
