黑芝麻丸的作用和功效 盤點吃黑芝麻丸的4大好處

黑芝麻丸是常見的滋補品，日常中也有許多人會通過食用黑芝麻來養肝補腎、養血滋陰、安心養神、降三高等；黑芝麻丸對大眾來說消化吸收效果也很不錯，許多人也喜愛攜帶食用。下面我們來說一說黑芝麻丸的作用與功效，看看你了解多少？

黑芝麻丸的作用和功效

1、養肝補腎

黑芝麻丸是一種中性食材，可以滿足人們一年四季食用。黑芝麻丸除了含有黑芝麻成分外，還有黑豆、黑米等。中醫上講究黑色入腎，所以黑芝麻丸對于人們補腎養肝都有著很不錯的保健作用，能及時補足人們所需精力，讓整體免疫增強，工作效率大大提高。對于想要毛發更加黑亮的人，選擇吃黑芝麻丸也有事半功倍的效果。

2、養血滋陰

黑芝麻丸含有營養成分豐富，其包含以上營養外，還含有豐富礦物質，維生素等。對于女性朋友來說，因其含有鐵量豐富，還能很好養血滋陰，幫助女性起到預防貧血的效果。黑芝麻丸對于防止眩暈、腰膝酸軟、虛勞汗等都有很好改善作用。

3、安心養神

對于現代人來說，熬夜加班不僅讓脫發嚴重，整個人的睡眠質量也是大大降低。而黑芝麻丸能很好養心安神，讓睡眠質量更好。并且其可以協助改進人們的消化和吸收能力，讓人們吸收能力增強。因黑芝麻丸在健脾祛濕作用，對中老年人多吃，能起到增強體質作用。

4、輔助降三高

當代人因飲食不均衡的因素，三高患病率比較高。而平日選擇適當吃黑芝麻丸，能很好幫助降三高。另外，黑芝麻丸中含有豐富不飽和脂肪酸、維生素E、豐富的鈣元素等，這些能起到降低高血壓、高血脂等作用。

以上便是黑芝麻丸的功效與作用介紹。其對于男性女性都有著非常不錯的保健作用，如男性可以補腎養肝，對女性也可以起到養血滋陰，對于中老年還有預防和改善三高作用，有需要朋友可以到正規渠道選購使用。