男性生殖器的大小和性能力是呈正相關的，如果生殖器短小那么會導致男性的性功能低下，所以面對這種狀況的時候，一定要積極的去處理和應對。生殖器的大小可以通過努力來讓其改變，那么男人吃什么增大增長？
男人吃什么增大增長
一、食物
1、富含鋅元素的食物
富含鋅元素的食物是男性群體可以多吃的，其中具有代表性的主要包含有牡蠣、海參，這類食物脂肪含量比較低，但而且同時又包含有豐富的鋅元素以及其他微量元素成分，通過調整自己的飲食結構，多吃這類型的食物，可以有效地滿足身體對于新元素的需求，而這一物質又是精子分裂發育當中所需要的，有助于提升精子的活力，同時可以幫助改善睪丸小等狀況促進發育。
2、高蛋白食物
高蛋白食物也是能夠發揮增大增強生殖器的一類食品，牛羊肉、深海魚等是男性群體可以考慮去服用的。這些食物當中不僅含有豐富的蛋白質，而且都是優質的蛋白質成分，可以為細胞提供充足的能量，在其基礎之上能夠達到促進生殖器發育的作用。
二、藥物
1、西地那非
西地那非是常用的一種壯陽藥品，通過口服的方式能夠讓男性生殖器的勃起硬度有所改善，在此基礎之上，也能夠促進生殖器增大增長?；颊呖梢宰裾蔗t生的指導去服用藥品，在藥物見效以后能夠讓陰莖海綿體當中的血液循環量有所增加和改善，生殖器的勃起硬度會較之前有較大的改變。
2、十一酸睪酮軟膠囊
十一酸睪酮軟膠囊屬于一種激素藥物，也能夠促進生殖器的再次發育，讓男性生殖器短小的情況得到緩解。如果男性在發育階段自身雄性激素分泌不足，那么就會導致其發育不良，通過針對性的補充雄性激素能夠有效地調整身體當中的激素水平來，為睪丸的發育提供助力。
除了上述所提到的藥物或者是食物以外，還可以去選擇參茸鞭丸鹿鞭以及鹿茸等具有壯陽補腎作用的藥材，同樣可以幫助改善男性生殖器的現狀。只是在藥物的選擇時，需要遵照醫生的指導，不能夠隨意的去使用。
