牛鞭這種原材料當中含有豐富的雄激素蛋白質和脂肪等營養成分，因為能夠對身體發揮良好的滋養作用，所以生活當中也是備受大眾歡迎的。如果想要有效的吸收其中的營養來壯陽補腎，可以將其燉湯吃，不過牛鞭燉什么最補腎壯陽呢？
牛鞭燉什么最補腎壯陽
1、牛鞭燉杜仲
牛鞭與杜仲搭配起來燉煮成湯吃的補腎效果最佳。杜仲本身屬于中藥材，也具有一定的營養價值，可以歸腎經，在攝入這種原材料以后，可以發揮補肝腎強筋骨的效果來有效地應對肝腎虧虛所引起的諸多癥狀。可以去牛鞭一根和適量的杜仲清洗干凈以后切成段，先將牛鞭放入到水當中，加入適量的姜片小蔥焯水，然后再與杜仲一同放入到砂鍋當中加水燉煮成湯。
2、牛鞭燉山藥
牛鞭也可以與山藥搭配起來，發揮補腎壯陽的作用。山藥是比較常見的一種食材，可以補腎肺之陰來實現固澀腎精，益氣養陰的作用，當中含有人體所需要的碳水化合物維生素以及其他營養物質成分。可以取1~2根山藥去皮之后清洗干凈切斷，然后同樣將牛鞭清洗干凈之后切成段，可以先用少許的油將瀝干水分的牛鞭炒制一下，然后再加水燉，差不多燉煮半小時以后再倒入到山藥當中繼續燉煮直至軟爛。
3、牛鞭燉蟲草
牛鞭湯是比較常見的一類滋補湯飲，對于男性身體健康的調理是擁有很好作用的，想要補腎壯陽可以將其與冬蟲夏草搭配起來燉。蟲草本身具有滋補的效果，可以幫助提升身體的免疫能力，同時又能夠達到抗疲勞和補益精血、壯陽的功效，將牛鞭清洗干凈之后與蟲草一同放入到砂鍋小火慢煮，既能夠讓口感得以綜合又能夠發揮更好的滋補功效來強健腎臟。
除了將牛鞭與上面所提到的這三大原材料進行搭配燉煮成湯來吃，發揮補腎壯陽作用以外，也可以與日常生活當中較為常用的枸杞、黃芪、雞蛋以及桂圓等搭配起來燉湯去吃，同樣能夠更為有效的滋養身體，幫助補充身體的能量。
