人體在感染病毒后，容易出現咳嗽的情況，咳嗽起來非常難受，要想緩解不適除了要及時服用對應的藥物之外，還應該吃一些梨、蘋果或者是枇杷這三種水果，下面就為大家一起來了解了解。
咳嗽最怕的三種水果
1、梨
咳嗽吃梨是非常不錯的，梨里面富含葡萄糖、蔗糖、多種維生素以及微量元素、蛋白質、脂肪等等，吃梨不僅能為身體補充充足的營養，讓我們的身體細胞保持健康的狀態，而且吃梨還能促進毒素的排出，能起到凈化身體的作用，還能起到化痰止咳的作用，梨不僅可以直接吃還可以煮梨水都是非常不錯的。
2、蘋果
蘋果是我們比較常見的水果，但是蘋果的營養價值非常高，蘋果里面富含多種維生素和微量元素，還具有很強的保健效果，咳嗽的人適當的吃一些蘋果可以起到止咳的效果，而且蘋果還能起到潤肺的效果，尤其對于陰虛肺燥型的咳嗽效果最好。
3、枇杷
枇杷也能起到止咳的效果，咳嗽的人可以吃一些枇杷，枇杷能止咳主要是因為枇杷里面含有苦杏仁甙這種物質，這種物質進入我們人體之后會形成氫氰酸，這種氫氰酸能起到緩解咽喉腫痛、清熱解毒、潤肺止咳化痰的效果，因此咳嗽可以直接吃枇杷，還可以用枇杷熬水、冰糖煮枇杷或者是冰糖雪梨燉枇杷等等都是非常不錯的。
以上就是為您介紹的咳嗽最怕的三種水果全部內容，看完上文介紹之后是不是清楚咳嗽應該吃什么水果了，這些水果對于咳嗽的緩解和治療有很好的效果，你如果也在咳嗽可以試一試。
