桑葚雖然具有不錯的營養(yǎng)價值，但并非所有人都適合吃，孕婦、產婦以及咳嗽有痰的人、兒童、嬰幼兒，脾胃虛寒的人是不能夠吃桑葚的，這6種人如果吃了桑葚之后，有可能會影響到自身的身體健康，同時會造成腹瀉問題出現(xiàn)，因此需要忌口。
六種人不宜吃桑葚
1、孕婦
桑葚這種水果雖然能夠起到開胃健脾的效果，但其實這種水果屬于一種寒性的，有的孕婦體質本來就偏向寒性，這類群體如果再吃桑葚有可能會導致自身，有可能會導致人自身出現(xiàn)腹瀉的情況比較嚴重的狀況，還有可能增加流產的風險，是需要引起重視的。
2、產婦
產婦也就是剛生產完的女性群體，對于這一類人來說，同樣不能吃桑葚。桑葚寒涼性質的，而產婦剛生產完體質是比較虛弱的，這個時候如果吃桑葚有可能會導致出現(xiàn)腸胃刺激引起腹瀉，對于這個階段的女性群體，身體恢復是可能產生影響的，因此一定要注意。
3、咳嗽并且有痰的人
桑葚雖然說具有一定的營養(yǎng)價值，但是這種食品有生痰的作用，正常人吃可能不是太大的問題，但原本就存在咳嗽并且伴有痰的人吃了之后會讓痰增多同時也可能加重自身咳嗽的情況，并且也可能造成自身咳嗽問題，反反復復出現(xiàn)，所以最好不要吃。
4、兒童
對于少年兒童來說，不建議吃桑葚或者黑桑葚干。桑葚這種水果當中雖然具有一定的滋補作用，但需要注意其含有較多的胰蛋白酶抑制物鞣酸，因為這種物質的存在，會讓機體對于鈣元素以及鐵元素等營養(yǎng)物質的吸收受到影響，具有抑制營養(yǎng)物質吸收的效果，而這些營養(yǎng)物質是兒童身體發(fā)育所需要的重要物質，被抑制之后有可能導致吸收不足影響生長和發(fā)育。
5、嬰幼兒
嬰幼兒同樣是桑葚的禁忌群體之一，這主要是因為桑葚當中包含有溶血物質，對于嬰幼兒來說身體處于發(fā)育的初期階段，腸胃功能是很弱的，而且還沒有完全發(fā)育成熟。這個時候吃桑葚有可能會導致自身的腸壁遭到破壞，很容易引起腸道出血性炎癥，對于嬰幼兒來說會對健康造成影響，所以不要吃。
6、脾胃虛寒的人
生活當中存在很大一部分人有脾胃虛寒或者大便溏薄的情況，對于這個群體來說，桑葚是不能夠吃的。因為桑葚這種水果其實屬于寒涼性質的，吃了之后會加重自身體寒的情況，并且有導致腹瀉出現(xiàn)的可能性。除此之外如果患有糖尿病，那么也不能夠吃桑葚，因為桑葚的含糖量比較高。
總之桑葚這種水果雖然具有一定的滋補效果，可以為身體補充營養(yǎng)，但上面所提到的這6種群體是不能夠吃的吃了之后會對身體造成一定的影響，因此一定要注意忌口。平時就算能夠吃桑葚，也不建議每次吃太多，希望大家要多多注意。
