一招讓腎結(jié)石自己排出來(lái) 盤點(diǎn)自然排石的兩種方法

腎結(jié)石是結(jié)石疾病當(dāng)中的一種類型，男性群體當(dāng)中發(fā)病概率是比較大的。如果存在腎結(jié)石，患者其實(shí)可以根據(jù)自己的情況選擇通過(guò)多喝水以及跳繩運(yùn)動(dòng)或者是倒立等體位操作實(shí)現(xiàn)自然排石的效果，有一定的改善效果，下面我們來(lái)詳細(xì)了解一下一招讓腎結(jié)石自己排出來(lái)。

一招讓腎結(jié)石自己排出來(lái)

腎結(jié)石作為泌尿系統(tǒng)當(dāng)中的常見病癥，一般可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)疼痛以及酸脹不適的情況，對(duì)于患者來(lái)說(shuō)其實(shí)可以通過(guò)一些方法幫助腎結(jié)石自己排出來(lái)。想要實(shí)現(xiàn)自然排石，倒立這種方式是腎結(jié)石患者可學(xué)習(xí)的，讓腎保持向下的狀態(tài)可以讓結(jié)石從腎盞部位掉入到輸尿管里面，這樣就很容易隨著尿液排出來(lái)。建議平時(shí)每天堅(jiān)持做倒立的操作，幫助減少體內(nèi)的結(jié)石。

盤點(diǎn)自然排石的兩種方法

1、跳繩

腎結(jié)石患者，平時(shí)多跳繩，對(duì)于結(jié)石的排出有著重要作用。采用這一運(yùn)動(dòng)方式排結(jié)石的原理其實(shí)比較簡(jiǎn)單，通俗來(lái)講就像我們身上粘上了東西，手夠不到就可以通過(guò)抖動(dòng)將東西弄掉。腎結(jié)石存在于體內(nèi)，通過(guò)多跳繩可以幫助將身體當(dāng)中的結(jié)石震碎減小其體積，這樣就更方面從尿液當(dāng)中排出。

2、多喝水

多飲水是很有幫助的，每天要增加自己的飲水量，喝水量多可以稀釋尿液既能夠預(yù)防結(jié)石出現(xiàn)，也可以促進(jìn)其自然排出。通過(guò)增加飲水量，能夠讓腎盂內(nèi)壓得到增加，這樣就會(huì)把腎結(jié)石往下擠壓，隨著人的尿液增加輸尿管蠕動(dòng)加快就會(huì)把結(jié)石一起帶出來(lái)。

溫馨提醒，腎結(jié)石的存在可能會(huì)讓患者出現(xiàn)疼痛的情況，平時(shí)可以采用上面提及的方式幫助排出體內(nèi)的結(jié)石，維護(hù)身體健康。除了讓結(jié)石自然排出之外，必要的時(shí)候還需要采用排石藥物或者是手術(shù)等方式清除體內(nèi)的結(jié)石，平時(shí)可以搭配服用化石茶，每次一包，沖泡飲用，堅(jiān)持服用還可以幫助排除腎毒，有效清潔腎臟，幫助排除腎臟的毒素，調(diào)節(jié)尿酸，幫助排石，適合代茶日常飲用。