香薰精油如何使用_哪些人不適合使用香薰精油:香薰精油是從具有香味的植物中,萃取出的植物精華,也就是常說的植物荷爾蒙。香薰精油具有完全的揮發性,能完全溶于酒精和油,對皮膚有很
一、香薰精油怎么用

1、香薰沐浴法
可選用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、檸檬等精油混入水中,比例為每600毫升水加2滴精華油,把混合后的水澆在蒸氣房的熱源上(如燒紅的石頭),帶著香薰的蒸氣便徐徐散出,盡情吸入這些香薰蒸氣,它們是身體及皮膚的絕佳保養劑和去毒劑,對細菌和病毒具絕佳的消滅效果。
2、蒸薰法
香熏爐熏香法
把清水倒進香熏爐的盛水器中,加入5-6滴精油。燃點蠟燭放置在香熏爐內,待熱力使水中精華油徐徐釋放出來。調配不同的精油滴入香熏爐中,便可得到不同的效果,有助于制造不同的氣氛。
加濕機熏香法
在加濕機的水箱中直接加入5-8滴精華油,使精油隨加濕機的水霧散發到空氣中。
暖氣機香熏法
將棉球沾上精華油,放在暖氣管散發熱氣的地方,使精油隨暖氣散發到空氣中。
3、吸入法
居家吸入法
把近沸的熱水注入玻璃或瓷質的臉盆中,選擇1-3種精油滴于熱水里,總數不超過六滴,將精油充分攪勻后。以大浴巾將整個頭部及臉盆覆蓋,用口、鼻交替呼吸,維持5-10分鐘。薰衣草2滴 薄荷2滴可治療感冒。
簡單吸入法
將精油1-3滴滴于面巾或手帕中嗅吸。
4、香薰漱口法
將2-3滴精油滴入一杯水中攪勻,嗽喉10秒鐘,然后吐出,重復至整杯水用完,每天香薰漱口,可保持口氣清新, 保護牙齒,減少喉炎。常用精油:茶樹,薰衣草,薄荷。牙痛時,把肉桂一滴,不需稀釋,直接用棉簽點在牙痛部位,即可緩解牙痛。
5、按摩法
保健按摩一般從背部做起,兩手放在臀部上方的脊椎骨兩側,手掌朝下,沿椎骨兩側向肩膀移動,到頸部時,雙手向外,一面按摩兩脅,一面按摩肩膀,再回到起點,按摩時必須一氣呵成,中途切勿停止。把2—3種,總數為3滴的單方精油稀釋于3—4毫升的植物按摩油中,作臉部、頭部、頸肩部或身體按摩。
按摩法可加強血液循環,排除體內毒素,不同的精油具有各自不同的療效,建議去專業美容院在專業人士指導下使用。
6、濕敷法
根據各種香薰精油的功效,除了以按摩油直接涂抹在皮膚上,精油濕敷也是一種常見的精油使用方法,將棉紗布放入含精油的冷水或熱水中浸濕,敷于患處,可幫助精油深層滲透,改善多種身體問題。
7、護膚法
推薦在常用的植物性護膚品中,適當添加精油,因為精油分子極其微小,能夠迅速滲入表皮層,進入體內循環。添加精油后,護膚品更易吸收。例如添加了玫瑰精油后,即使是普通的美白產品,也能很快看到明顯效果。在補水、抗皺和緊致肌膚方面,精油也有著令人驚嘆的效果。
二、那些人不適合使用香薰精油
1、孕婦。
2、患有氣喘等氣管疾病者。
3、特殊疾病患者。
4、易過敏患者。
5、長及幼兒。
6、代謝功能不好。
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