長痘痘一直都是令人困擾的一件事，大多數人都認為皮膚油才容易長痘痘，其實干燥才是痘痘生成的最主要原因。下面，一起來看看皮膚易長痘痘怎么辦！
皮膚易長痘痘怎么辦
1、含鋅的食物要多吃
因此鋅能維持上皮細胞的正常生理功能，加速蛋白質合成及細胞再生，防御細菌感染，加速炎癥消散，從而使痘痘好轉。所以，瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等這類含鋅高的食物要多吃。
2、鹽醋祛痘法
醋、鹽、水，三者比例為1：3：9。將這三種材料混合在一起，調制均勻，鹽一定要選擇那種很細的。把毛巾蘸濕，用它直接擦臉，長期下去痘痘痘印都會消除。
3、喝水促進體內排毒
從早上起床開始算，清腸排毒從早上第一杯水開始(很多人喜歡洗漱完后再喝，沒問題，只要在進食前就好)。不能盲目飲太多水，不要一飲而盡，要慢慢喝水，否則身體內的元素會流失，正確的量應該是保持小便呈淡黃色。
容易起痘痘的皮膚怎么護理
1、少吃辣
辣的食物吃多了會讓我們的身體容易上火，身體一旦上火，我們的臉上就會容易長痘痘；
2、少熬夜
經常的熬夜會讓我們的身體免疫力變差，經常的熬夜會讓我們的皮膚容易長皺紋和長痘痘；
3、少抽煙
長時間的抽煙，會讓我們的身體容易上火，長時間的抽煙，會讓我們的皮膚容易發黃長痘；
4、少吃甜食
甜的食物適當的吃一些是可以的，但是要少吃，甜食吃多了會讓我們的身體容易上火；
5、少吃油炸食物
凡是用高溫油炸出來的食物，我們平時都要少吃，油炸的食物吃多了容易上火；
6、多喝水
每天適量的多喝幾杯溫熱的開水或是礦泉水，能讓我們的身體正常的排除身體里的毒素。
