碳酸飲料飲用注意事項_碳酸飲料不正確的7種飲用方法

碳酸飲料飲用注意事項 碳酸飲料不正確的7種飲用方法

天氣漸漸地變暖了，想要攝取的東西也會跟著改變。冬季時喜歡熱飲的人，也會改喝碳酸飲料。但是，知道嗎？碳酸飲料的飲用方式錯誤的話，就會有風險。

美國研究顯示，1天飲用4瓶以上碳酸飲料的人與完全不飲用的人相比，憂郁癥的發(fā)病機率高出30%。

沒有喝到4瓶以上過的人，其實依據(jù)飲用方式也可能造成健康的損失。在此，身為博康薈的營養(yǎng)專家要告訴大家碳酸飲料不正確的7種飲用方法。

碳酸飲料不正確的7種飲用方法

1.與曼妥思等提神提神糖果一起飲用

大家都看過往可樂瓶中丟加曼妥思的視頻吧，碳酸中由細微粉末制作而成的汽水糖等，其成分溶出後會造成過度飽和的狀態(tài)，碳酸的汽泡會噴射，造成腹部脹氣。還有可能食道逆流，是很危險的。

2.痙攣性便秘的時候

所謂痙攣性便秘是指腹部過度活動導致腸子痙攣，無法順利排便的癥狀。

3.約會前丶開會前丶面試前

大家應(yīng)該都有這樣的經(jīng)驗。飲用碳酸飲料容易造成打嗝跟放屁。

4.沒有食欲的時候

碳酸成分會在胃里膨脹，導致食欲更為衰退。相反地，想要抑制食欲時，碳酸水也可以成為一個好幫手。

5.睡前的含糖碳酸飲料

所謂的含糖就是指非碳酸水的碳酸飲料。多數(shù)的碳酸飲料的含糖濃度都很高，容易提高中性脂肪，是減肥的大敵。

6.胃部較弱的人

由於碳酸會刺激胃部，有可能會造成胃部的過度反應(yīng)。身體不舒服時，最好選擇非碳酸的低刺激性飲料。

7.搭配感冒藥或胃藥服用

碳酸會使胃部傾向酸性，導致含有阿斯匹林感冒藥效果減弱。即使不清楚自己所服用的感冒藥是否含有阿斯匹林，如前述，胃部容易變?nèi)醯母忻捌陂g碳酸也是不適合的。

此外，不僅是感冒藥，胃藥也是一樣的。理由就在于，具有抗酸劑的胃藥是為了中和胃酸的藥物，但是藥物為了要中和碳酸的酸性，原本的功能就會減弱。

注意事項

以上，有錯誤飲用方法的人從今天開始就應(yīng)該改善，碳酸對健康也有好的一面，既然要喝的話，就要有正確的飲用，才能更美味地品嘗。