吃什么排毒祛痘?不少MM因為換季的關系長出了痘痘,或是還未長出痘痘但是已經出現了斑斑點點,這個時候不管你有沒有痘痘,都可以喝果汁來保養肌膚哦,新鮮的果汁和綠葉蔬菜汁進入消化系統后,會使血液呈弱堿性,從而溶解沉淀于細胞內的毒素,對于排毒養顏非常有利。因此大家平常一定要多多攝入新鮮的水果和綠葉蔬菜。下面小編推薦快速美白祛痘小竅門,水果蔬菜汁幫你養成瓷肌。
草莓鮮榨果汁
草莓6個,少許蜂蜜,將草莓入果汁機榨汁,加少許蜂蜜即可飲用,建議常服。
檸檬冰糖汁
將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動脈硬化的作用。
桃仁山楂茶
桃仁9克,山楂9克,貝母9克,荷葉半張,綠茶適量。將前四味加水1000毫升,以武火燒開,改文火煎15分鐘,去渣取汁,裝入暖瓶,用以沖泡綠茶。一飲完,連服三十顯效。
蘿卜芹菜洋蔥汁
大紅蘿卜一個,芹菜150克,小洋蔥一個。將大紅蘿卜去根需及綠頭,切碎;芹菜去葉,切為小段;小洋蔥剝除老皮,切碎為丁,共入榨汁機榨汁飲服。每一次。
蘋果蘿卜包菜汁
蘋果、胡蘿卜各400克,包心菜200克,蜂蜜適量。將前三味洗凈切碎,入果汁機內榨汁,加蜂蜜飲用,常服。
西紅柿汁
每喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C,被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。
西瓜菠蘿汁
將菠蘿、西瓜去皮切塊,菠菜切成小段。將芒果、西瓜、菠菜放到榨汁機中,倒入適量水,攪拌約2分鐘即可。起到補充身體水分,并且美白的作用。
獼猴桃蘋果汁
在果汁杯加入奇異果塊、蘋果塊、水一起打成汁。可以有效增白皮膚,消除雀斑和暗瘡,同時還能增強皮膚的抗衰老能力。
黃瓜木瓜汁
將切成小塊的黃瓜和木瓜一起放入果汁杯中榨汁,混合均勻即可。黃瓜和木瓜都有提高身體免疫力的功效,并且且黃瓜中含有豐富的維生素E,可以有效美白肌膚。
芹菜香蕉汁
將切好的香蕉、芹菜放到榨汁機中,倒入適量水,攪拌約2分鐘即可。此款果蔬汁纖維豐富,可幫助排便,排毒,改善因宿便引起的痘痘。
芒果柚子汁
將芒果、柚子放到榨汁機中,倒入適量水,攪拌約2分鐘即可。豐富的維生素,可以起到排毒祛痘,美白養顏的效果,關鍵是還好喝!