對于女性來說，不管是哪個年齡段的女性，子宮的健康與否都是非常重要的。因此應該學會有效的保護自己的子宮健康，尤其是在飲食上。比如水果，就應該盡量多吃蘋果、木瓜、牛油果、獼猴桃以及榴蓮等，這些水果對于子宮健康來說都是很好的。
子宮最愛的五種水果
1、蘋果。蘋果的營養價值是非常高的，女性每天吃一個蘋果既能夠實現很好的減肥效果，還能夠有效的保護子宮的健康。因為蘋果里面含有黃酮類的化合物，具有一定的抗氧化性，有一定的抗癌效果。
2、木瓜。木瓜最重要的效果是具有一定的豐胸作用，它里面含有胡蘿卜素以及維生素C，這些都是有著很好的抗氧化能力的，長期吃，就能夠讓機體的組織得到很好的恢復，幫助子宮排毒。
3、牛油果。牛油果雖然味道眾口不一，但是不能否認營養價值很高，每天吃一個能夠讓子宮得到很好的保護，還能減肥瘦身，以及美容養顏。
4、獼猴桃。獼猴桃自古就有美容圣果的稱號，它的排毒美容效果很不錯，還有一定的抗衰作用。女性如果能夠適當的吃一點的話，就可以保護子宮的健康，讓子宮的新陳代謝能力被提升，這樣也能讓子宮排出更多的垃圾。
5、榴蓮。榴蓮的確是貴的，但是它的美容效果不能小覷，能夠有很好的活血散瘀、緩解痛經以及改善小腹部寒涼的效果，長期吃，還可以預防宮寒的發生。
這些水果吃了以后對于子宮的保護效果非常的不錯，且除了保護子宮以外，它里面的營養成分還能夠同時保護身體其它方面的健康。但是也應該考慮到它們的其它作用，比如說榴蓮容易上火等，所以在吃的時候就應該注意把控好量。
