現(xiàn)在無論是工作中的人們還是學(xué)生都是需要用腦子的，那么長期用腦會導(dǎo)致出現(xiàn)腦子不夠用的情況，日常生活中可以適當(dāng)服用健腦益智的方子，健腦益智的千古名方有遠(yuǎn)志方子、何首烏方子以及黃芪方子等，下面我們來具體了解一下。
健腦益智的千古名方
1、遠(yuǎn)志方子
準(zhǔn)備遠(yuǎn)志20克、熟地黃20克、五味子18克、石菖蒲12克、川芎12克、地骨皮24克，然后將所有成分稍微清洗之后進(jìn)行浸泡，建議浸泡半個小時以上，然后進(jìn)行煎煮，這個方法是可以幫助改善人體的神經(jīng)系統(tǒng)功能，并且還可以幫助調(diào)節(jié)人體大腦皮層的興奮以及抑制過程，可以很好的改善人體的智力活動。
2、何首烏方子
準(zhǔn)備何首烏30克、生地黃10克。決明子30克、夏枯草30克、枸杞子60克、麥冬25克，黑桑葚子30克，然后將所有的材料研磨成粗末之后，每次服用15克，可以使用開水沖服，這個方子可以幫助健腦益智并且還可以幫助改善人體睡眠質(zhì)量，對于失眠、健忘有著不錯的改善效果，堅持服是可以幫助提高記憶力的。
3、黃芪方子
準(zhǔn)備黃芪30克、太子參10克、益智仁25克、茯苓15克、山茱萸15克、枸杞子10克將所有成分清洗之后進(jìn)行煎煮，這個方法是可以幫助很好的改善腎的問題，中醫(yī)認(rèn)為想要健腦益智需要先補(bǔ)腎，所以通過服用這個方法是可以很好的改善記憶力減退以及失眠多夢等問題，成分也是安全的，可以在清洗之后進(jìn)行浸泡，充分的浸泡是可以讓藥效發(fā)揮的更好。
健腦益智的千古名方在上文中進(jìn)行了詳細(xì)的介紹，對此建議在中藥的指導(dǎo)下服用藥物，嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，日常生活中也可以多吃核桃等堅果，對人體都是有好處，并且可以多吃魚肉等白肉都是可以很好的修復(fù)腦細(xì)胞。
