不老莓又叫黑果花椒，在新鮮或者是曬干的狀態下都是可以吃的，雖然吃飯不同，但是最終都能達到美容養顏以及預防心血管疾病和養胃的效果，且還能滿足不同人的口味需求。接下來就看看不老莓的正確吃法大全吧。
不老莓的正確吃法大全
1、泡水喝
曬干以后的不老莓用85-95攝氏度的水沖泡，等上兩分鐘左右的時間，再進行第二次沖泡，反復操作三次就可以了。這樣的吃法是最簡單的，每天喝上一杯能夠讓你由內而外的變得更加的魅力和健康。但是需要注意，每天的飲用量是不能超過10g的，而這個劑量是按照鮮果的重量來算，并非是干果。
2、做成酸奶
準備差不多10g左右的新鮮果實，然后再準備適量的酸奶和牛奶，將它們全部放在一起搗碎，然后攪拌均勻。可以直接飲用，也可以將其放到冰箱里面塑型。冬天的時候常溫下吃是最好的，夏天的時候稍微冰涼一下會更爽口一點。這樣的吃法讓口感更好，同時也不會喪失原本的一些功效和作用。
3、榨汁飲用
直接將新鮮的不老莓果弄成果汁喝也是可以的，而且破壁處理后它的成分會更好的被吸收掉，如果買到的果實不是那么的甜，可以在其中加入一些蜂蜜。這樣一來既能夠調和口感，同時也不會影響它本身的效果。女性朋友建議長期服用，因為它其中的花青素對女性的健康和美容來說都實在是太好了。
不老莓的正確吃法大全基本就是這些，但其實作為一種水果來說，它可以被當做是普通水果一樣有各種不同的吃法。只是需要注意，控制好劑量。只是在非應季不好買新鮮的不老果，因此更建議買成干果，直接拿來泡水喝，能夠確保四季都能長期服用。
