高血脂是和高血壓以及高血糖病癥的三高問題，這屬于一種慢性的病癥，對于很多中老年群體來說都是存在的。一旦患有高血脂問題，除了必要的飲食進行控制之外，還可以采用一些偏方幫助有效的緩解血脂升高。想要降血脂可以采用吃粗糧以及喝山楂荷葉湯，決明子山楂湯，芹菜苦瓜汁等偏方，都能夠有效的實現這樣的目的。
一招教你降血脂小偏方太絕了
1、吃粗糧
粗糧是目前很多減肥以及養生人士都比較喜歡的，對于正常人來說，其實平時適當的多吃粗糧對身體是很有好處的，而且可以起到降血脂的作用。粗糧當中包含有豐富的粗纖維，通過吃了之后可以促進腸胃的蠕動，具有加速人體代謝的作用，可以抑制脂肪的吸收，同時具有分解脂肪幫助排出體外的作用，通過堅持吃可以有效的降低血脂。
2、山楂荷葉湯
山楂荷葉湯對于想要降低高血脂也是很有幫助的，平時可以適當的多喝。山楂當中包含有熊果酸以及黃酮、三萜酸等物質，搭配適量的荷葉以及何首烏、絞股藍等等成分，通過煎煮成湯每天服用能夠有效的降低血脂。并且還需要注意的是荷葉當中的有效物質，在被身體和吸收之后可以加速脂肪的代謝，對于促進腸胃的蠕動也是有幫助的，能夠起到一定的減肥瘦身功效。
3、決明子山楂湯
決明子是一種具有良好藥用價值的中藥材，而山楂也具有一定的藥用價值，既能夠健脾開胃，同時可以促進消化。將兩者搭配在一起，能夠起到很好的降血脂功效，可以取生山楂20克加上決明子20克的量，然后搭配30克的澤瀉，放入到鍋中用水煎煮服用即可。
4、芹菜苦瓜汁
芹菜當中包含有豐富的纖維素成分，能夠調理人體腸道功能促進脂肪排出，而苦瓜這種蔬菜當中纖維素以及維生素類物質含量也是比較高的加強者，進行搭配可以有效的調理血脂，同時能夠起到調理血壓的效果。平時可以取適量的芹菜和苦瓜，榨汁每天喝一杯。
上面所提到的這些偏方都能夠起到降血脂的作用，希望能夠為大家提供幫助。高血脂問題是我們需要引起足夠重視的，一旦出現這樣的狀況，需要采用合適的方式進行應對，才能夠有效地維護自身的健康，除此之外日常可以適當補充一些納豆紅曲膠囊，其中每100g中含洛伐他汀0.2g、總皂苷0.25g，適當補充可以阻斷合成膽固醇通道，有助于降低血脂，預防心血管疾病。
