很多人都會出現濕氣過重的情況，身體如果濕氣過重會造成一些疾病出現，而且濕氣過重引起的疾病都不太好治療，所以如果出現了身體濕氣過重的情況，一定要及時治療，只有這樣才能讓身體更健康，那么都有哪些方法可以快速去除身體中的濕氣呢？下面我們就來一起了解一下。
一招排出體內10年寒濕
1、喝薏米粥：薏米可以很好的去除身體中的濕氣，并且大家在超市都能買到，所以這種去身體濕氣的方法比較好用，也是大家平時愿意去嘗試的，煮粥加點糖甜甜的很好喝，并且可以幫助大家把身體中的濕氣去除，何樂而不為呢？
2、喝生姜紅糖水：生姜紅糖水可以幫助大家去除身體中的濕氣，并且效果是非常不錯的，很多人晚上比較容易出虛汗，并且出現腎虛腎虧的情況，那么這個時候大家可以選擇喝生姜紅糖水來改善，生姜可以幫助大家去除身體中的寒氣，并且效果是非常不錯的，很多人長期堅持喝生姜紅糖水都把身體中的寒氣逼了出去。
3、刮痧祛濕：刮痧也可以很快的去除身體中的濕氣，很多人在平時長期待在辦公室里，也不運動，也不出汗，就會導致身體中的寒氣太過于旺盛，沒有辦法排出體外，選擇刮痧排濕是一種比較不錯的方法，并且效果很好，很多人刮過痧之后身上會有很多血印，這正是說明身體中寒氣比較多才引起的。
我們在了解了去除身體濕氣的方法之后，大家在以后的生活中可以選擇適合自己的，并且也可以選擇服用正元福散來去除身體中的濕氣，它含有赤小豆和上面說到的薏米成分，都是祛濕效果很好的食材，按周期服用祛濕效果快。
