降血壓的土方法 介紹降血壓的三個有效方法

血壓過高對人體健康的影響是非常大的，甚至可能會威脅到其生命的安全。平時的時候患者一定要注意有效的控制，而且是從多方面去調節和規避。下面給大家介紹幾種降血壓的土方法，能夠保證患者的安全和健康，避免情況嚴重化。

降血壓的土方法

1、玉米須降血壓

利用曬干以后的玉米須直接泡水喝，能夠很好地改善血壓。每天喝三次，堅持下去，會在無形中將血壓降到合理正常的范圍內。玉米須的降壓作用是非常好的，它能夠清熱利水去脂降壓，個人比較推薦玉米須桑葉茶，其中包含了玉米須，決明子，桑葉，葛根，牛蒡根，苦蕎等調節三高的中草藥，可以有效調節三高，用戶反饋效果非常不錯(查看用戶反饋)，適合高壓人群日常飲用。

2、山楂

山楂泡水也是很常見的一種改善高血壓的方式，可以直接將山楂拿來煮水喝，也可以將其跟其它具有降血壓效果的藥材一起搭配服用。除此以外，還可以選擇將山楂和白糖一起熬煮，注意糖的劑量不要放得太多了，適當就行。在熬之前將山楂搗碎，每天服用一次就可以了。山楂除了能夠降低血壓以外，還能開胃，效果很棒。

3、足浴改善

足浴也是能夠改善高血壓的，將80g左右的芥末放在洗腳盆里面，然后加入一定的水進行均勻的交辦，最后將水煮開，等到了自己能夠適應的溫度以后拿來泡腳。每天堅持早晚各一次，基本上三天就能看到效果。每次泡腳的時間控制在半個小時左右，效果還不錯。

以上這些都是降血壓的土方法，雖然方子是比較土的，但是整體的效果還不錯。除此之外在日常生活重要注意飲食的攝入，養成一個好的作息習慣，平時多鍛煉鍛煉，加上一些日常的調養，穩定血壓的效果會更佳。