靈芝營養價值特別的高，也是擁有歷史傳統的珍貴藥材，藥用價值也非常的高。好多人會買靈芝來滋補身體，提高體質，減少疾病養生保健。但是靈芝雖好有四類人是不能吃靈芝的，兒童、孕婦、對靈芝過敏以及術前后病人要注意。
四類人不能吃靈芝孢子
1、兒童
兒童在生長發育的過程當中是需要補充營養品的，靈芝雖然營養豐富，但是不適合癥狀發育時期的兒童，因為兒童自身的免疫系統不完善，那么盲目的吃靈芝可能會破壞免疫系統，對身體也會造成不利的影響。如果一些小孩子身體比較虛弱可以適當的服用，但是要注意用量。
2、孕婦
孕婦屬于特殊群體，那么孕婦懷孕期間還是要注意靈芝這種滋補品的補充，因為盲目的吃靈芝會危害到胎兒健康，懷孕之后有的人還會出現各種妊娠不適，那么靈芝要根據孕婦身體情況來補充，盲目食用會引起上火。
3、對靈芝過敏人群
有的人會對靈芝產生過敏，一旦服用之后還會產生過敏反應，會讓身體產生一些不良反應。靈芝屬于藥食同源的食材，如果對靈芝過敏的話還是要慎用。
4、術前后病人
病人手術前后一周之內或者是正在大出血的病人在這期間要注意不能盲目服用靈芝。雖然靈芝是一種大補的食材，但是盲目食用靈芝會加快血液循環，不利于術后身體恢復，有可能會加重病情。
以上四種人是不能吃靈芝的，靈芝雖好但是要注意適用人群，不能盲目的食用它，如果不了解它的禁忌人群盲目食用可能會起到適得其反的效果。還需要注意每天食用靈芝的用量，以免過量食用引起身體不適，養生保健可以買點靈芝孢子粉，相對于單純吃靈芝效果更好一些。
