男性到了中年之后，身體的體質開始下降，性能力也會有一定的降低，所以不少男性希望通過簡單的方法來改善身體狀況，比如使用淫羊藿、肉蓯蓉、杜仲等中草藥泡水壯陽。下面就來看看，一味藥泡水壯陽方法有哪些吧。
一味藥泡水壯陽方法
1、淫羊藿
淫羊藿是壯陽常用的中藥材，它具有溫腎壯陽、強筋骨的作用，對于性功能減退有一定的輔助改善效果。使用淫羊藿泡水時，每次取3 - 5克，用沸水燜泡10分鐘左右即可，每天飲用1次。但要注意，淫羊藿雖好，卻不可過量使用，否則可能會引起口干、頭暈等不適癥狀。而且，高血壓患者需要謹慎服用，以免影響血壓穩定。
2、肉蓯蓉
肉蓯蓉是補腎陽、益精血的良藥，特別適合那些有腰膝酸軟、畏寒肢冷等腎陽虛癥狀的人群。泡水時，取5 - 10克肉蓯蓉切片，用沸水沖泡后當作茶來飲用。如果覺得口感不佳，還可以搭配紅棗，既能調和味道，又能增加一些滋補功效。不過，陰虛火旺的人就不適合使用肉蓯蓉了，像有潮熱盜汗、口干舌燥等癥狀的人，要避免使用，以免加重身體不適。
3、杜仲
杜仲有補肝腎、強筋骨的功效，對于腰膝無力、夜尿頻多的人來說是不錯的選擇。使用杜仲泡水時，取5克杜仲皮，將其掰碎后放入杯中，用開水沖泡。如果覺得味道有些單調，可以加少許蜂蜜來調味，這樣既能改善口感，又不會影響杜仲的藥效。
一味藥泡水壯陽方法，在以上文中進行了介紹，用中草藥泡水壯陽是一種溫和的調養方式，但在使用過程中一定要結合自身情況，遵循醫囑或專業建議，合理選擇藥材和用量，這樣才能真正達到調養身體的目的，讓身體更加健康。
