螢火蟲睡眠app下載-螢火蟲睡眠官方版下載 v5.2.8安卓版

版本：	v5.2.8
大小：	35.43 MB
日期：	2024-11-22
語言：	簡體中文
類型：	便捷生活
環境：	android
隱私：	查看
權限：	查看
備案：	滬ICP備19021965號-14A
MD5：	B3A6DC9C23A3B4FEFDCC52C05D919AC9
包名：	com.qiutinghe.sleep
廠商：	上海邱聽荷網絡科技有限公司
需要網絡
安卓版下載

螢火蟲睡眠app最新版

是一款能改善你睡眠的催眠軟件，軟件采用專業療愈催眠曲+色彩心理學，將催眠暗示原理巧妙融合幫你阻擋外界的嘈雜與喧鬧，讓用戶的身體仿佛置身催眠的小島，讓你的腦海擁有濃濃的困意來襲，自己的眼皮就會慢慢地、緊緊地的閉上，短時間讓你進入深睡的狀態，從而享受到更加優質睡眠過程。不同于一般的催眠軟件，螢火蟲睡眠還為用戶提供的各種自然白噪音，當我們在收聽的時候，可以慢慢放空我們的大腦，幫助我們很好的忘記掉生活、工作、學習中的各種煩惱。

如何使用螢火蟲睡眠幫助提升睡眠質量

首先在本站下好螢火蟲睡眠app最新版

裝好進入的時候，會先讓我們進行各種權限的授權，個人覺得數據得授權，還得授權提醒，因為可以做鬧鐘和睡覺提醒的工具。

授權完畢之后，會向你展示功能。睡覺的時候，會放音樂幫助睡眠，里面自帶一些能安眠的音樂，授權麥克風我估計是需要記錄呼吸什么的聲音吧。

如何使用呢？下面就開始介紹一下各種功能~~先是這邊可以設置鬧鐘，左上角的設置鍵，點擊，設置好鬧鐘的時間，到時間它就會提醒你。不過個人覺得鬧鐘功能不是太牢靠，有時候會不響。但是響的時候，是很輕柔的叫醒音樂。

在右下角的設置菜單里面，有早睡叫醒功能。里面就是為什么要開提醒的權限的原因了，設置好時間，需要提醒的星期日子。

這個軟件好在，如果不注冊也是可以用的，但是想保存數據，就得綁定個軟件了，如下，也可以直接申請賬號。

要放的離頭部近一些，才能很好的獲取呼吸等的聲音，會給一個放手機的提示。這個時候，個人覺得還是開飛行關wifi好些，無障礙睡眠。

點擊開始之后，關閉需要長按幾秒。我第一次是為了嘗試，就是試了一下就關了，就不能記錄睡眠情況。睡個覺，肯定沒那么快。用了一段時間，積累了一些數據，睡眠質量感覺慢慢是有所提升的。

軟件亮點

【優質白噪音】

螢火蟲睡眠托專業錄音團隊認真采集了鳥叫、蟬噪、海浪、雨聲、森林、火車、巨輪等幾十種自然之音，配合專業音樂錄制，幫助您減壓放松、安神助眠解乏；

【科學睡眠】

螢火蟲睡眠識別算法經過大量的專業睡眠實驗室測試比對，并且與專業的心電、腦電睡眠監測設備進行深度睡眠、淺睡眠數據對比。當您夜晚入睡困難，螢火蟲睡眠提供了經過睡眠實驗驗證的原創睡眠音樂，通過與睡眠科學理論相結合的原創睡眠音樂，將您帶入放松、舒緩的狀態，幫助您快速入睡，擺脫失眠困擾，讓睡眠質量變得更優質。

【呼吸調節】

螢火蟲睡眠還提供科學有效的冥想呼吸調節課程，用戶可以根據課程內容一起練習，改善睡眠質量。基于呼吸空間的減壓技術，混合三分鐘呼吸空間+意象想象+情景想象的呼吸練習。可以迅速平復情緒，緩解焦慮，給您非常好的睡眠狀態！

更新日志

v5.2.8版本

新增電子敲木魚和呼吸訓練

優化睡眠背景